http://blog.oricon.co.jp/tintai/ ja Tue, 10 Jan 2012 16:59:17 +0900 http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/9/0 Tue, 10 Jan 2012 16:59:17 +0900 http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/9/0 その代わりといってはなんだが、特にネット上では、冗談の中で安易にうつ病という言葉が用いられている様子を目にすることも多くなった。
うつ病の症状や原因が、患者の精神状態に深く結びついているという印象から、うつの症状を訴えることが甘えや弱さの象徴かのように述べている言説にもいまだ多く出会う。
　
「心理状態、精神状態は自らで律し管理すべきもので、それが出来ないのは甘えと弱さのためであり、恥じるべきだ」という認識がいまだ多くの人に根付いていることが、実際にうつで苦しんでいる人が、自分がうつ病であるという自覚を持ち、具体的な治療の過程に進むことを難しくしてしまう。
たとえば、患者本人がそういった思考の持ち主であれば、自分がうつ病であることを認めたくないという心理が働いてしまうし、自覚に至ったとしても、周囲の人の反応を気にして、適切なケアを受けるための行動を起こせないということがある。

　しかし、「心理状態、精神状態を自らで律し管理する」ということは、どのような場合においても本当に可能なのだろうか？医学的、生物学的見地に立てば、心理状態・精神状態も生理的作用のもたらす結果の一つなのであるから、上の考えは明らかに誤りとなるであろう。
ただ、一々難しいことを考えなくても、単純に自分のこれまでの人生を振り返ってみた上で、この考えを肯定できる人が一人でもいるのだろうか。つまり、私/あなたはいつでも自分の心を律し、管理して今まで生きてこれたのか？

　うつ病は病気である。
ただし、この病は他の病気と比べあまりにも「私たち自身」と結びついているため、確かにその扱いは難しい。
けれども、自分がうつ病であるかないか、悩むことは誰のためにもならない。
重要なのは、一刻も早く患者が適切なケアを受け、回復へのプロセスに進むことであり、それ以上でもそれ以下でもない。]]> うつ病 tintai http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/8/0 Tue, 13 Dec 2011 11:57:25 +0900 http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/8/0 うつ気分になること自体は日常的にあるでしょうが、大切なものを失ったなどというはっきりした原因がないまま深いうつ気分に陥り、それから長期間抜け出せない状態が病的なうつ状態とされています。

うつ病の代表的な症状例としてはその他に睡眠障害、疲れやすさ、食欲不振を感じたり(身体症状)、また悲観的思考をするようになったり、考えがまとまらなくなったり(思考障害)、何をするにもおっくうになってしまったり(意欲の減退)といったものがあげられます。
多くの人はうつの程度が高くないため、比較的自覚しやすい身体症状を改善するために内科などを受診し、結果うつ病であることに気付かないまま過ごしてしまっていると言われています。

うつ病は身体の検査では見つけることが出来ませんので、先に述べたような体調不良が続き、かつ原因がわからない場合は一度心療内科を受診すると良いでしょう。]]> うつ病 tintai http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/7/0 Tue, 22 Nov 2011 16:32:39 +0900 http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/7/0 同じ環境でもうつ病にかかる人とかからない人がいるわけですが、そういった環境がうつ病の原因となりうるということは、多くの人が情報としても感覚としても知っていることでは無いでしょうか。

それでは、そういったストレス状態からうつ病へと進行するのを予防するためにできることとは一体なんでしょうか。
私が思うのは、まずは一つの環境や思考だけにどっぷりと浸からないことだと思います。
具体的には、つきなみですが気分転換をするということです。
とは言え、ストレス状態で気分転換をしようとしても、楽しむことは出来ないかも知れません。
嫌な事が頭から離れないかもしれません。

離れないからこそ、うつ病になってしまうと考えると、それを無理やりでも離してやることが出来れば気分転換にはなるんじゃないでしょうか。
例えば、義務として何か全く別のことをするとか。
もちろん時間の制約などもあるかと思いますが、ストレスに押しつぶされてしまうよりも、意識してそういった時間を作るように心がけるほうが大切じゃないでしょうか。

本格的にうつ状態に入ってしまうと、おそらくそういう考えも出てこないし、行動に移すことも出来なくなるかもしれません。
だからこそ、平常時からそういった気分の転換を心がけておく必要があると思うんです。


]]> うつ病 tintai http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=tintai&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%BC&hid=80 Tue, 22 Nov 2011 16:32:39 +0900 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=tintai&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%BC&hid=80 オーズ | 仮面ライダー | メテオ | ゴーカイジャー | ベルト | Name | あき | 息子 | 無念 | いい ]]> ads by Seesaa http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/6/0 Fri, 21 Oct 2011 19:44:55 +0900 http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/6/0 仕事のストレスでうつ病になって、休職中の人も何人か知っています。
うつ病になったという人に、その原因を聞いたりしても実際にはよく分からないということが多いです。
普段どおり元気に仕事をしていたのに、ちょっと風邪で体調を崩したことがきっかけでそのまま出社することができなくなってしまい、おかしいと思って内科で診察を受けたところ原因が分からず、心療内科のクリニックでうつ病と診断された、というケースもありました。

こういうケースを聞くと、潜在的にたまっていたストレスが何かの拍子で表面化して、それが一気に心身のバイオリズムを崩してしまっているようにも感じます。
そう考えると、仕事でストレスを抱えている人（それを自覚している、していないに関わらず）は、誰しもうつ病にかかる可能性があるんでしょうか。
そのストレスのかかり方や、解消できているかどうかということも影響するんでしょうが、いずれにせよ人事では無いのかも知れませんね。


]]> うつ病 tintai http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/5/0 Thu, 22 Sep 2011 18:15:22 +0900 http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/5/0 そのため、医師の判断ひとつで病気かどうかが変わってくるという状況です。

そもそもうつ病が認知され始めたのはここ最近のことであり、それ以前からうつ病に該当するような症状はあったにも関わらず、社会で認知されないという状態が続いていたようです。
燃え尽き症候群とか、無気力症候群といった言葉で置き換えられていましたが、今はそれが病気として認識されるようになりました。
それによって、診察を受けてうつ病と診断される人が増加したと言えます。

ただ、うつ病もれっきとした病気であり、投薬などの治療によって回復するものだと言われています。
脳内物質セロトニンなどを正しく補給することで、脳内の分泌物質をコントロールして正常に戻すことが出来れば、うつの症状も改善すると言われています。

まだまだ新しい分野なので、これから研究が進むにつれて、少しずつうつに関しても明らかになってくることが期待されます。
うつ病患者の増加している現代社会において、その需要は計り知れないものがあると思います。


]]> うつ病 tintai http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/4/0 Tue, 02 Aug 2011 16:58:19 +0900 http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/4/0
サーバーのレンタル代に、水の料金、そして電気代といったランニングコストのこと。
そして水の安全性や品質のこと。
さらに、設置する場所のことも重要なポイントです。

今回目を向けるのは、この設置場所についてです。
家庭でキレイな水を飲む方法として、蛇口に取り付けるタイプの浄水器などであれば、設置スペースらしいものは特に必要ありません。
ちょっと蛇口の上のボリュームが大きくなるぐらいです。

しかし、ウォーターサーバーとなると話は別。
それなりに設置スペースが必要です。
また、電気を使うため、コンセントの近くまたは配線可能な場所である必要があります。

飲料水を出すウォーターサーバーですから、キッチンの近くでコンセントがあり、なおかつ一定の設置スペースがなければいけません。
そして、予備の水のボトルを置くスペースも必要になるので、それなりに収納が空いている必要もありますね。

このように、ウォーターサーバーの設置にはかなりの空間の余裕が必要だということがわかります。
キッチンが狭い、といった場合にはあらかじめ設置スペースと動線を確認してから導入を検討するのが良いと思います。

]]> ウォーターサーバーについて tintai http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=tintai&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%897&hid=80 Tue, 02 Aug 2011 16:58:19 +0900 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=tintai&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%897&hid=80 映画 | 関ジャニ | 見 | 舞台挨拶 | 瑛太さん | 7人 | メンバー | from | 瑛太 | バイク ]]> ads by Seesaa http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/3/0 Mon, 27 Jun 2011 17:30:46 +0900 http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/3/0 特に、水道水に不安を持つ人の多い東京などの大都会で、その傾向が強いようです。
新しくウォーターサーバーを導入するにしても、やはり費用がかかります。
その費用に見合うだけの価値を感じることができるから、手間とコストをかけて導入するのですが、具体的にはどんな効果があるのでしょうか？

手軽に美味しい水を家庭で楽しめるというのはもちろんのことですが、ウォーターサーバーの導入によって得られるメリットとして、既存のコストを節約できるポイントがあるということに焦点を当ててみたいと思います。

節約できるコストや手間として、まずはミネラルウォーターの購入が不要、という点が挙げられます。
お店に行ってペットボトルのミネラルウォーターを購入し、家まで持って帰って使用し、その空きボトルを捨てる。
この一連の手間が不要になります。

また、ウォーターサーバーには温水・冷水の両方を出せるタイプがあります。
この場合、温水ですぐにお湯が出るため、給湯の代わりになります。
やかんで湯を沸かしたりする手間もかかりません。

設置や維持にコストはかかるものの、このような節約ポイントがあるのもウォーターサーバーの特徴です。
導入を検討する材料のひとつとして、考慮しても良いのではないでしょうか。]]> ウォーターサーバーについて tintai http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/2/0 Mon, 16 May 2011 16:06:47 +0900 http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/2/0 例えばこまめに運動するとか、栄養のバランスに気をつけるとか、ストレスを溜めないように上手に解消するとか。
私も心身の健康のためにいろんなことにチャレンジしたのですが、その結果たどりついたのが、体に入れる水についてのこだわりでした。

人体で最も大きな比率を占める要素が水です。
つまり、水の質がそのまま体の質になると言っても過言ではないと思うんです。
実際、運動もそれほどせずに食事制限もなく、ひたすらミネラルウォーターを飲み続けたことによってダイエットしたという友人もいました。
本人いわく、何をしているわけでも無かったけれど、なんとなく体の調子が良くて、しかも体重が減っていったということでした。

やはり知り合いからそう言われて、目に見えて効果がわかるとそれを実行してみたくなるものです。
そこで考えたのですが、水を飲むだけというのもなかなか味気ない。
どちらかというと、普段飲んでいるのはお茶やコーヒーなんです。
かと言って、毎日大量のペットボトルのミネラルウォーターを買って帰るのも面倒くさい。
そんな時に知ったのがウォーターサーバーの存在でした。

ウォーターサーバーって業務用のイメージだったんですが、家庭用のものもあるんですね。

それで炊事や飲用の水をまかなうことで、体に入れる水だけミネラルウォーター、ということが可能です。
しかもペットボトルを買ってくる手間や、空のボトルを保管したり捨てたりする手間もない。
あとは維持費の問題ですが、機械も購入ではなくレンタルという形が主流になっているようで、使う水の量によってはペットボトルよりも割安かも。
ということで、いろんな機種もでているようだし、ちょっと調べてみようかと思います。


]]> ウォーターサーバーについて tintai http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/1/0 Wed, 25 Aug 2010 11:23:26 +0900 http://blog.oricon.co.jp/tintai/archive/1/0
では、どういった場所に決定するのがいいのか？福岡市内であれば(実は私が知っているのが福岡市内だけなので、太宰府とか大野城とかは書けないのですが…)如何に交通の便がいい賃貸物件を探し出すか？という事が重要です。
私は6年ほど福岡暮らしなのですが、賃貸マンションを2回引っ越しました。訳あって、西から東へと移動することになったのですが、賃貸マンションも西と東では大きく価格も違います。そして、どちらが便利であったかと言うと、福岡はどちらかと言えば東の方が便がよかったです。賃貸物件はどちらもそこまで差はないです。特に大きいのは福岡市営地下鉄の存在です。西の方は賃貸マンションなどでも、地下鉄沿線に有るのは高い物件ばかり。それは福岡市の中でも高級住宅街と言われるところが近かったりで、いまいち庶民には手の届かない賃貸物件になってしまうからでしょう。福岡庶民である私にはそんな高級賃貸は無理なので、少し便が悪い思いをしています。逆に東に住んでいた頃は、安い割りに地下鉄も近く結構便利でした。九州内で地下鉄があるのは福岡だけですので、他の九州の土地から出て来る人は賃貸物件を選ぶ時に地下鉄のことなんて考えない人がほとんどです。少しだけ福岡市営地下鉄の存在を考えると、失敗しない賃貸物件探しが出来るのではないでしょうか？

さらに、失敗しない賃貸業者さん探しのノウハウとして、いわゆる、余裕のある賃貸業者を選ぶ、ということでしょうか。賃貸業者さんは、福岡だけでもかなりの量有りますし、中には結構悪質は賃貸業者さんもあるかもしれません。私は出会った事はありませんが、個人的には、即決を迫って来る賃貸業者さんが当てはまるのではないかと思います。つまり、余裕があると言うのは、とにかく決めさせようとするのではなく、納得いくまでとことん付き合いますよ、という姿勢の現れのことです。楽しい福岡ライフのためには、いい賃貸物件を見つけ出すことは必須です。

少しでも参考になれれば幸いです。]]> 福岡　賃貸 tintai http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=tintai&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E6%81%B5%E6%AF%94%E5%AF%BF%E7%A5%9E%E7%A4%BE&hid=80 Wed, 25 Aug 2010 11:23:26 +0900 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=tintai&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E6%81%B5%E6%AF%94%E5%AF%BF%E7%A5%9E%E7%A4%BE&hid=80 十日 | お参り | 商売繁盛 | 神社 | 参拝 | えびす | 恵比寿 | 行ってきました | 行く | 列 ]]> ads by Seesaa