生活習慣の改善
体臭を予防するには生活習慣を改善していくことも大切です。睡眠不足やストレスを感じると皮脂腺の働きが活発になり、皮脂が過剰に分泌されるようになりますので体臭へと繋がるのです。
また不規則な生活とストレスはさまざまな病気や疾患、症状の引き金となり、病気が原因で体臭が発生することもありますので、間接的にも体臭と関わっているのです。
生活習慣を改善し体臭予防：
ストレスを溜めない（自分なりの解消法を見つける）
規則正しい生活を心がけ十分睡眠をとる
吸水性、通気性のよい衣服
体臭予防には吸水性、通気性のよい衣服を利用するのも効果的です。体臭の大きな原因の1つはアポクリン腺やエクリン腺から分泌された汗が細菌に分解されたために発生するニオイ・汗臭さです。
ですのでこの汗臭さを予防するには、汗を洗い流したり、拭き取ることが大切なのですが、吸水性、通気性のよい衣服は体臭・汗臭さの原因である汗を吸収し、細菌の増殖を抑えてくれますので、体臭予防に繋がるのです。
吸水性、通気性のよい衣服で体臭予防：
肌の上に直接シャツを着るのではなく、吸水性のよいTシャツなどを着るようにし、上着なども通気性のよいものを選びましょう。
体臭の発生原因はさまざまですが、もっとも大きな原因はアポクリン腺やエクリン腺から分泌された汗が細菌によって分解されたときに発生する体臭と、皮脂腺から分泌された皮脂が酸化し、細菌によって分解されたために発生する体臭、またはそれらが交じり合ったために生じる体臭です。
またこの他にも病気が原因で発生する体臭や、腸内環境が悪化し、毒素や有害物質が血液を循環して皮膚や肺から排出されたために発生する体臭などがあります。
