昨日がちょいとハードな仕事だったので、気分転換出来ましたね〜。
昼飯に塩バターコーンラーメンを食。昔はプラスで御飯ものとか全然食べられたんだけど、今じゃ不規則な生活からかすっかり胃も小さくなってしまい、一食でラーメン一杯がやっと。先日職場近くの行きつけのつけ麺屋で思い切って大盛りを注文するも、途中できつくなり終盤は無理矢理流し込んでなんとか完食。仕事に行ってもしばらくは体が重かったです。ギャル曽根とかあの細身でよくあんなに食べられるよな…。
元々体があんまり丈夫でないため、運動もなかなか出来ないしせめて食事には気を使おうと努力してます。現に最近缶コーヒーを減らして水を飲むようになってからは、代謝も良くていくらか体が軽い感じがします。また朝に梅干しを食べるのも効果的で、唾液や胃液の分泌を調節して消化吸収を良くしてくれるそうで、緊張で吐き気を伴う人にも効果があるそうです（プロレスラー中邑選手談）。緊張しいな自分には正にピッタリです。
ほんとは運動もしたほうがいいんだけどさ…。
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