朝起きてから夜寝るまで、何時に起きて、何時に眠り、どのような活動をしているのか、書き出してみる。
自分の時間を確保するために、朝を活用することにした。
先に述べた「集中の二時間」を朝に持ってきた。
これまで朝7時に起きていたのを二時間早い、5時に起きるようにしたのだ。
トゥルースリーパー コンフォート
Vivitar ViviCam 5050
ホームスター Extra
投げて止める目覚まし時計
セラヴィ 空気清浄機
チロルチョコ きなこ
レインボーフィッシュ カメラ
スレンダートーン エボリューション
メレル カメレオン
サーフボーイ FD-003
セブンチェア
keita maruyama
