下園弘明ｵﾌｨｼｬﾙﾌﾞﾛｸﾞ

たまにふっと食べたくなるものがあるよね。

お好み焼き。

おはぎ。

お寿司。

カレー。

そしてパスタもその一つ。

なんとなくアスパラとベーコンのクリームパスタを食べたくなった。



ちなみに今日のランチは駅前第２ビルＢ２でお寿司（にぎり１０貫と小うどん付７８０円）を食す。

先日東京マラソンで５年ぶりに２時間７分台を出した藤原新（ふじわらあらた）氏とフェイスブックで友達になっちゃいました。

ロンドンでは必死で応援しなきゃね。

親戚の叔母さんが新聞広告で取り寄せて嵌ってしまった超美味しい「おかき」。

毎年かう量が増えて今では２〜３万も買っているそう。

半生のものを一旦乾かし、丁寧に焼いて食べる。

元はこんな感じ。



ゴマやのり、エビなど。

叔母さんが焼いてくれたおかき。

歯ごたえも味もバッチリ。

おかき大好きな自分の理想的な食感！



これは老いも若きも嵌るはず。

湿らせないように大事に食べよう！！！！

歯がかけないように気をつけて！（笑）

２０１２年２月２６日、東京マラソン２０１２の男子マラソンで久々に好記録がでた。

スポンサー（所属会社）を持たないというか、一人で練習を頑張ってきた「藤原新」という選手が５年ぶりとなる２時間７分台の好記録を出した。

男子マラソン、一時期は日本のお家芸的な時もあったけど、今は世界から遠く置いて行かれている。

世界は今や２時間３分から４分の時代。

皮肉なことに外国選手は日本の企業にバックアップしてもらって記録をどんどん伸ばし、日本の選手で好成績を残しているのは川内選手や今回の藤原選手のように自己管理の中で練習を積んでいる選手。

名門企業所属の選手からは良い記録を出している選手は少ない。

ハングリーさに欠けているのは明らか。

アフリカ勢の中でも活躍している選手は多くが日本企業に所属している。


日本の恵まれた環境の中で資質の高い選手はどんどん育っていく。

元々資質の高い選手を育てるより、その人の潜在能力を引き出すほうにエネルギーを注いでほしい。

野口みずきも練習のし過ぎで故障？

コーチは当然その選手のコンディションも管理してセーブをしてやらなければ・・・・。

日本のコーチの指導方法には最近の結果からも疑問が残る。

五輪開催のロンドンはくしくもマラソン発祥の地。

ロンドン五輪の結果次第では指導方法を考える時期に来ているのかもしれない。

メダルを取るためには２時間４分、５分を出さないと勝ち目はない。

バナナの次はトマト。

トマトがダイエット効果が高いということで、ただいまスーパーでは品薄状態。

トマトジュースや缶詰のカットトマト、ケチャップまでが売れているそうな。



いつぞやはバナナが品薄状態になったことがあるが、いまバナナはスーパーでは山積み状態。

そういえば寒天や納豆も品薄状態のじきがあったなぁ。

いわゆる「フードファディズム」現象というものらしい。

※健康効果(万能的効能)をうたう目新しい食品・成分の爆発的流行のこと

また食品や食品成分の"薬効"を強調することなど

確かに体に良いとされる成分はどの食品にも少なからず含まれるが、その中のひとつだけの成分に焦点を当てると、それが即効性のあるものと思い、委ねて過剰摂取する傾向にある。

トマトには確かにリコピンという抗酸化作用の高い酵素が含まれており、生活習慣病や老化防止には良いらしいが、先にのべたように即効性はなく、あくまで良い成分が含まれているということ。

自分も手料理でトマトや納豆などよく使うし、よく摂っているとは思うが、あまりダイエット効果は見られない。

あたりまえやん！

ランチにあれだけガッツリ系を食べてたら何の効果もないのは当たり前やね！！！（笑）

「フードファディズム」現象の影響を一番受けてる人やね！（笑）＾＾

今朝は最低気温と最高気温の差があまりなく、雨にもかかわらず暖かい１日となった。

大阪は最低気温が１３℃で１１℃。

高知県ではなんと最高気温が２２℃まで上昇。

上下ともインナーにヒートテック仕様のものを着用している自分としては暑いぐらいの感じ。

暖かい南から花粉が飛びだしているらしいので、花粉症の方はそろそろご準備あそばせね。

三寒四温を繰り返してひと雨ごとに春が近づいてくる。

暖かい春を呼ぶ雨は大歓迎。

自分のブログの中で新しいカテゴリーに「ハッピーエイジング」というのを加え、これから益々進むであろう高齢化社会へ向けメッセージをお届けしたいと思う。

と言っても大したことが出来るわけではないが・・・・

素敵に、元気に、いつまでも健康で若々しい・・・・そんなシニアで溢れる世のために。

エンターテイメント性の高い話題を中心にお届けするカテゴリー。

中高年、シニアに足を突っ込んだ自分のアイデアに乞うご期待！

先日ブログで「いかん！、いかん！」と嘆いていたのに、今日もまたお昼ご飯にガッツリ系を摂ってしまった。

なんと意志の弱いこと。

基本的にガッツリ系の食べ物が好きなんだと再認識。

世の中なんと食欲をそそるメニューの多いこと。

今日は３人でランチに行ったが、全員同じメニュー。

「カツ玉と唐揚げの定食」。

恐ろしいほど高カロリーにもかかわらずペロリと平らげてしまった。

いかん！いかん！

ガッツリ系がガッシリ系になって最後はガップリ系の体になる。（どんな体型や？）


明日は素麺を３本だけ口にします。（笑）

なかなかベッドから出られない。

布団の中があまりにも気持ちいいから。

トイレに行きたくても優先順位は布団の中。

休みの日の楽しみは、目覚めているけどぬくぬくのベッドの中でゴロゴロに限る。

昨日も今朝も！

でも起きてからは後悔するんだけど・・・・・＾＾。

朝ご飯を抜いたので、さぁお昼ご飯は何を食べようか？

夕刻が近づくにつれだんだんと曇り空になってきた。

天気予報では夜から風が強くなって気温が下がり真冬の寒さになるとのこと。

冬将軍さまがお越しになる。

明日の大阪の最高気温は４℃。

そして・・・・

サクラ前線より先にスギ花粉前線が出ている。

情報では南の方からスギ花粉が少量ながらも飛び始めているらしい。



幸い花粉症ではないので助かるけれど、これがまた厄介。

調べてみるとこれに悩まされる人の数はスギ花粉だけで１５００万人、花粉症総人口は２０００万人以上ともいわれている。

また花粉症患者にかかる年間医療費は約２８６０億円、仕事がはかどらないなどの労働損失は年間約６５０億円と試算されているそうな！

なかなか治らないこの花粉症は年々増え続けている。

防寒のためにマスク、風邪予防のためにマスク、花粉症対策にマスク。

マスクのデザインや機能も年々向上している。

お洒落なマスクしている人も多い。

自分はデブらないために、間食をしないために、口をふさぐためのマスクしないといけない！