男の更年期障害とは？
更年期障害は女の人だけの病気だと思っていませんか？
実は、４０代・５０代の年齢の男性にも、年をとるにつれて低下する男性ホルモンなどが原因で、女性の更年期障害に似た症状があらわれます。
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では、どうして更年期障害が起こるのでしょうか？
女性の場合では閉経の前後で、急激に変化が現れるのですが、男性の場合は閉経がありません。
しかし、加齢による男性ホルモンの低下や、精神の不安定、環境の変化などが影響し、発病することがあり、ストレス社会と言われる今では、精神的な面でのケアが必要になってきます。
それでも最近は、仕事のストレスやリストラに対する不安、子供が自立して夫婦で二人の生活になったことなどが要因になっているのです。
そして、男性の更年期障害は女性と違い、長く、慢性的に変化が続くのです。
更年期障害は出やすい人、出にくい人に二極化しやすい病気ですが、では、どんな男性に症状が出やすいのでしょうか？
それは、精神的に余裕の無い人、つまり、几帳面な人や責任感の強い人など。
逆に言うと、おおらかな人や、マイペースな人は更年期障害にはなりにくいようで、ほかにも今まで持続してやっていた事を急にやめてしまったりすることで、発症することがあります。
たとえば今までスポーツをやっていて急にやめたり、仕事を急にやめてしまったりする事です。
更年期障害は防げます！そのためには早いうちからのケアが必要になってきます。
男の更年期障の症状
では、男性にはどんな症状が出るのか。
症状には大きく分けて３つあって、
まず、１つは『身体面』に影響を及ぼすもの、２つ目は『精神面』に影響を及ぼすもの、その後３つ目は『性機能障害』。
症状についてが、『身体面』や『精神面』『性機能障害』といっても様々。
○血管運動神経症状では、火照りやのぼせ、冷え、動悸などが起こり、
○知覚異常症状では、しびれや知覚鈍麻など。
○運動器官症状では、肩こり、筋肉痛や関節痛など。
○皮膚・分泌系症状では、発汗や口内乾燥。
○消化器症状では、食欲不振や便秘、腹痛が起こり、
○全身症状では、倦怠感。
○泌尿器系症状では、頻尿や残尿感、尿の勢いの低下などが上げられ、
○精神神経症状では、睡眠障害、頭痛やめまい、耳鳴り、ほかには不安や呼吸困難などがあって、
○性機能症状では、性欲の低下、朝立ちの減少やED（勃起不全）など。
○人によって違いはあってますが、主にこういった症状が出、
このように男性の更年期の場合は、閉経のような特有の、はっきりした体の変化が現れず、個人差が大きいことなどがあって、男性の更年期障害の症状を分かりにくくして。
その上、複雑で色々な症状がでますので、『自分は更年期障害なのだ』と気付かれない方が多いようで、
まだ十分に認知されていない、男性の更年期障害に対して正しい知識を身につけ、正しい対処の方法を知りましょう。
男の更年期障害の原因
さて、男性の更年期障害にはどんな原因があるのか。
男性の更年期障害は女性の更年期障害と同じく『ホルモンバランスの崩れ』が最も大きな要因と考えられ、>ホルモン「※」の中でも色々な性ホルモンがあるのだが、更年期症状の大きな要因となるのは男性の精巣ホルモンの「テストステロン」。
これらはすべての男性が生まれつき持つものですが、年齢を重ねるにつれて、ホルモンの生成や分泌が低下するため、身体や精神に変化や悪影響が現れます。
そして男性ホルモンの「テストステロン」の分泌量のことを「テストステロンレベル」いい、「テストステロンレベル」が下がった時が男性更年期のはじまりと言うことになります。
さらに、更年期障害にはストレスも関係しています。
ストレスによる影響は、男性の更年期障害の症状をより重度なものにしていると考えられています。
※ホルモンは、ヒトや動物などの体の中のある器官で生成、分泌されて、血液などの体液を通して体の中を循環します。
決まった器官でのみ効果が現れる生理活性物質のことです。
体の中の決まった器官での働きを制御するための情報伝達を行う物質で、ビタミンなどの栄養分とは違い、体の中のホルモンの濃度は、とても低いのが特徴です。
ホルモンの分泌の形式を内分泌といいます。これは、ホルモンが体の中 (血液中) に分泌されることから、体外に分泌される外分泌とは対比する呼び方になります。
ホルモンを分泌する器官のことを内分泌器官といいます。
男の更年期障害」とうつ病
男性の更年期障害とうつ病には密接な関係があり、男性の更年期障害によるうつ病は長引きやすい。
理由は、年齢が若く、身体的にも精神的にも充実している頃から、男性が４０代になると、腕や足の筋肉が萎縮して細くなってしまう。
下腹やお腹周り急に大きくなる、というような変化が出てきた人は、「更年期障害」の疑いがあり、要注意が必要です。
前項でも取り上げましたが、もともと、スポーツマンな人や、仕事をバリバリやってきた人などはプライドの高い人が多く、体つきがどんどん劣っていく自分の体を見ると、自分に自信が持てなくなってしまいます。
自信を落としてしまうと、気合や気力、がんばる力が出なくなり、体がなまってしまい、どんどん機能しなくなる。
そうなってしまうと、気持ち的に余裕が無くなり集中力や忍耐力が失われたりして、「うつ病」になってしまい、がんばれなくなってしまいます。
このような状態になったり、続いてしまったりすると、特に自分に自信がある人、つまりスポーツの出来る人や仕事のよく出来る人なほど、今の自分と昔の自分を比べたときに、衰えてしまったと自分を責めてしまったりします。
衰えてしまったと思い込み自分に自信がなくなると、今度は周りの視線が気になり、人に会いたくなくなる「うつ状態」になってしまいます。
うつには不眠症の症状がでるので、不眠症により休むはずの夜に眠れなくなると、昼間に眠気が来るのでいわゆる「昼夜逆転」の生活習慣になってしまいます。
その結果、当然仕事も手に付かなくなるので、集中力や気力、忍耐力の欠けた自分の姿に悩み続けるため、うつ状態が長く続いてしまいます。
