サラのマイブーム

最近、年のせいかはしりませんが、抜け毛が増えたような・・・

ちょっと調べてあるサイトを発見しました。

抜け毛を防ぐには！【抜け毛を防ぐ対策方法教えています！】

ここのサイトが結構参考になります。

シャンプーの仕方なんですが、シャンプーをつけたら手早く洗って
よく落とすのがコツのようですね。

私は今までシャンプーをつけてゆっくり洗っていました。

これが抜け毛の原因かはよくわかりませんが、今後は気をつけてみようと思います。

あと、濡れた髪をそのままにしておくのも良くないようですね。

お風呂から上がったらさっさとドライヤーを掛けるのがいいそうです。

最近は、朝起きて鏡を見てみると顔がむくんでいるではありませんか。

水分の取りすぎ？それとも年のせい？

むくみを改善する方法はないの？


いろんなことを考えてながら仕事をしていますが、
最終的に思いつくことは飲酒と判断しました。

よく考えてみると、ビールなどを飲んだ次のに限って
顔がむくむようです。

ダイエットをしなければいけなし・・・。

まごまごしていると今年も終わりそうだし・・・。

なんとかして、年内に３ｋｇは痩せたいし・・・。

今年のクリスマスには・・いっぱい楽しいことしたいし・・。

今の私の目標でした。

では、また！

最近、パソコンをやっている時間が多くなりました。

当然のことなのですが、目の疲れ、いわゆる眼精疲労なんですね。

私の場合、眼精疲労から頭痛になりやすいので困っています。

おそらく、同じ姿勢をずーっと保っているのが原因です。

特に、夜遅くまでやった次の日の朝は頭痛が・・・

そこで、私の対象方法なんですが、蒸しタオルを顔に当てています。

この時ばかりは気持ちいいです。

時にはそのまま寝ちゃう時もあるぐらいです。

本当にヤバイ時は深夜のパソコンは控えればいいんですけどね。

こんにちは、サラです。

更新がおろそかになっていました。

さて、相撲界では朝青龍が引退し数日が経ちましたね。

テレビも毎日のように放送しています。

しかし、残念ですよね。あまり興味のない私でも朝青龍の事は知っています。

朝青龍が出なくなったら相撲を見る楽しみが減りますよね。

今後はＫ1とかの格闘技にでもいくのかな？

しばらく相撲の方は横綱、白鵬が勝ち続けるんでしょうね。

あー、だれか日本人横綱誕生しないかな。

では、また！

ダイエットで悩まれている方にお勧めするのが究極のダイエットこっそり教えます!と言うサイトです。

こちらでは、ダイエットの基礎から簡単に出来るダイエット方法などを紹介。さらに究極に極めたい方の為にマニュアルなども紹介しています。

でも、究極っていったいどんな方法だと思ったら、自分が出来るダイエットで長続きするのが究極なんだそうです。

もちろん、安全な方法で行う事が条件です。

ですので、ダイエット方法は人によって違うことになりますね。

ちなみに私が最近行っているのは、背伸びダイエットです。

ご飯前に一分間背伸びをすればいいので楽なのですが、効果はまだ出ていないみたいです。

最近テレビで見て知ったのはコンビニの袋を蹴るダイエットですが、あれって意外と難しいですね。

集中して行ったら次の日は、足が痛かったですね。（おまたの辺りも）

運動不足の方にはいいかも知れませんよ。

ダイエットもいろんなやり方があるからどの方法を選ぶか迷いますね。

こんにちは！

サラです。

さて、今日の話題なんですがダイエットです。

しかも簡単ダイエットです。

テレビ番組おもいっきりＤＯＮでやっていたのですが、「背伸びダイエット」が今ブームになろうとしています。

ダイエット考案者は佐藤先生とって医学博士で日本でただ一人のダイエットソムリエなんだとか。

その方法は至ってシンプルです。

１日３回、食前に深呼吸と一分間の背伸びをするだけという方法になります。

この背伸びダイエットでは、アスリートの女性がたった１週間で５ｋｇも痩せ、有名人ではあのヨネスケさんが４０日で４ｋｇも痩せています。

コツとしては背伸びをしている時にゆっくりと深呼吸をしてなるべく後ろに反るような感じで行う事です。

番組では１日３回食前に行うのが良いと言っていましたが、私が思うに会社などでこの姿勢になるのは恥ずかしいと思います。

ですので、食前に限らず出来る所で何度でも行った方がより痩せるのが早いのではないかと思います。

家にいる時なんかは「気が付いたら背伸びダイエットをやっていた」なんて感じで行うといいかもしれませんね。

今までいろんなダイエットがありましたが、こんなラクなダイエットがあるならもっと早く知りたかったですね。


サラでした。

みなさん、こんにちは！

サラです。

私の身近な男性で髪が薄くて嘆いてる人がいます。

なんでも、仕事が忙しいらしく、残業が多くてストレスが溜まっているんだとか。

そのせいで髪が薄くなったんだ。と言っていますが、それが原因かは解りません。

そんな彼に私は、育毛剤「薬用リョウガ・アランテ２」があるよって教えてあげました。

今では、育毛剤も数多く発売されているので実際には薬用リョウガ・アランテ２は効果があるのか判りません。

広告を見てみると結構いい感じで毛が濃くなっていますよね。

私はいいんじゃないと思ったのですが、彼は「あれはモニターの人がやっているのであって全員が効果あるわけないじゃん」と言い返されました。

しまいには「モニターなんて信用できないね」とも言われました。

確かにダイエットサプリなんかの広告を見て「ウソでしょう」と思うような広告があります。

もちろん、広告に載っているのはモニターです。

一旦疑ってしまうと、判断に迷ってしまいますよね。

まあ、実際に使ってみて効果がなかったら所詮そんな物だって思えば気が楽かもしれませんね。

毛が生えればラッキーぐらいに思っていた方がいいんでしょうね。

とりあえず私の髪はまだまだ、フサフサでいっぱいあるから髪の心配はいりません。

しかし、あの男は頑固だな・・・。

サラでした。

あけましておめでとうございます！

遂に2010年になりましたね。

みなさん、お正月はいかがだったでしょうか？

サラは、食べすぎ飲みすぎで大変でした。

ダイエットもしなければいませんが、今日はバストアップの話題です。

プエラリアミリフィカってご存知でしょうか？

プエラリアミリフィカはタイ北部やミャンマーの山岳地帯など、亜熱帯地域の落葉樹林に自生するマメ科クズ属の植物で古くから「美容と健康によい植物」と伝えられているんですね。

そしてプエラリアミリフィカの効果なんですが、バストアップ効果や美肌効果、さらには更年期障害の改善などがあります。

また、注目されているのはプエラリアミリフィカのサプリなんです。

手軽に摂取できて豊胸効果もあるので嬉しい限りです。

ですが、過剰摂取には注意が必要なようです。

サプリによっては成分が強い物あるので副作用の心配もあります。

なんでも、過ぎるといい事はありませんね。

胸を大きくしたいと思っている方、1度試してみてはいかが？

こんにちは！

サラです。

クリスマスですね！

エンジョイしていますか？

今日は、私のお気に入りのプレゼント情報を紹介しちゃいますね！といっても懸賞サイトなんでが・・・。

プレゼントキャンペーン

こちらでは、人気の懸賞サイトを取り揃えています。

もしかしたら、何かが当たるかもしれませんよ！

運試しに応募してみてくださいね！

ちなみに私もチャレンジしていますよ！

全然ダメですけどね。


さて、今日は友達同士で飲み会です。

また、いつものパターンで2次会、3次会でみんなもりあがるんだろうな。

では、皆さんも楽しいクリスマスをお過ごしください！

サラでした！

こんにちは！

寒いですね。

この寒さのせいで手はガサガサです。

ハンドクリームを塗らなくては。

お肌の手入れをする時、なにかしらスキンケア用品を使うと思いますが、どれを購入すればいいのか分からないなんて人がいます。

ネット上で探してみても相当な数がありますからあなたのお求めの物で納得できる物となると本当に探すのが困難です。

そこで、探す時のポイントとして「スキンケア・ランキング」で検索をするといいかもしれません。

中には、あまりあてにならない情報もありますが、参考になるサイトもありますので1度試してみるといいです。

また、気になる商品がみつかったっら商品名＋口コミ情報などでも検索するとお探しの情報が出てくる場合もあります。

こちらも、是非お試しを！

貴方のスキンケア用品みつかるといいですね！

では、また。