http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/ ja Sat, 17 Sep 2011 11:07:02 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/38/0 Sat, 17 Sep 2011 11:07:02 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/38/0 家庭用蓄電池 なんです。
この家庭用 蓄電池？
これは、電気を貯めておけるものなんですって。

かなり便利な凄いアイテムらしいです。
設置も簡単で、ただ設置したい部屋におくだけみたいです。
充電は家庭用のコンセントに本体からのコードを接続するだけ
こんなに簡単に電気が貯めて置けますよ
いいのでしょうか？でも嬉しいよね♪
これでエコ対策と非常時対策ですね

家庭で出来るエコ
Yahoo]]> （カテゴリーなし） katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/37/0 Tue, 28 Apr 2009 12:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/37/0
バストアップしたいという人の中には胸が小さいから大きくしたいと願う人もいるでしょう。この中には生まれつき小さい方もいるし、若い時の極端なダイエットが原因になる方もいます。また出産や授乳、加齢が原因で起きる下垂で悩んでいる人もいると思います。下垂で悩んでいる人には姿勢が悪くて下垂になってしまう方がいるとか本当にバストの悩みは様々だと思います。

またバストアップとは無縁な感じを受けるのですが、逆に大きすぎて悩んでいる人もいます。

ではバストケアであるバストアップをするにはどんな方法があると思いますか？
手軽に出来る物で言うと例えばマッサージやエクササイズ、食生活、サプリメントなどでケアする方法、また大掛かりになると美容整形でケアする方法など様々な方法があります。

ここで考えなくてはならない事は、バストの悩みによって効果が出る方法が違うと言う事です。
極端に言うとバストが大きすぎて悩んでいる人に豊胸手術をしても意味がありませんし、バストが下垂している人にただシリコンバッグを入れただけだとダメだと言う事です。

ですから自分の悩みに合ったケアの方法を良く考える必要があるのです。


まな板からくっきり谷間へ奇跡のバストアップ術

]]> バストケア katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/36/0 Mon, 27 Apr 2009 20:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/36/0
バストアップをする為には乳房の皮下脂肪を増やす事、乳房の脂肪細胞を太らせる事と言うのが大切になってきます。とは言っても特定の場所だけの脂肪を増やすなど専門家でないと難しい事ですよね。と言う事で自分の脂肪を増やすと言うのは無理だと言う事になります。

では、自分で出来るポイントは何があるのでしょうか？私達のバストを支えている物、それは大胸筋と言う筋肉です。その大胸筋を鍛える事が大切になりますし、バストを綺麗に見せる為にハリも保つ必要もあると思います。この事についてちょっと説明してみましょう。

まずは大胸筋についてですが、バストを支えている物は「大胸筋」と言う筋肉です。ここを鍛える事により垂れてしまったバストをもう一度持ち上げる事が出来る様になります。また常日頃の姿勢の悪さもバストを垂れさせてしまう原因になります。姿勢が猫背になると大胸筋が弛んでしまい、バストを支えきれなくなります。これが下垂の原因になりますので姿勢を常に保つようにする事も大切です。またハリに関してですがハリが無い肌と言うのは老けて見えるようになりますよね。バストに関してもハリが無いと垂れて見える様になると思うのです。しかし肌は全身１枚続きになっていますのでバストの部分だけをケアしてもあまり意味はありません。全身をケアする様に心がける様にしましょう。


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]]> バストケア katu12 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=sakasa1&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E7%A7%8B%E3%81%A3%E3%81%BD%E3%81%8F&hid=80 Mon, 27 Apr 2009 20:00:00 +0900 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=sakasa1&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E7%A7%8B%E3%81%A3%E3%81%BD%E3%81%8F&hid=80 秋 | 台風 | 感じ | ヒョウ柄 | 寒い | 仕事 | いい | ネイル | アパルトモン・シス | Appartement ]]> ads by Seesaa http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/35/0 Sun, 26 Apr 2009 16:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/35/0
このバストアップ体操をするとバストの基本（土台）となっている大胸筋と言う筋肉を鍛える事が出来ます。筋肉を鍛えるとハリも出るし緩まないのでバストが垂れずに済みます。

【合掌】
まずバストアップ体操をするのに「合掌」のポーズをしてみましょう。
１．合掌をするような感じで、胸の前で両手を合わせる様にします。この時姿勢を正して背筋を伸ばすようにしましょう。

２．肘は曲がらない様に、９０度になる様にしましょう。

３．その状態で手のひらを強く押しあって１５秒間押します。この時呼吸は吐くようにして下さい。この時、力をうまく入れる為に、両手の間に雑誌などを挟んでみても良いと思います。

４．これを５回で１セットとし、１日３セットを目安にして行ってください。

【腕立て伏せ】
バストアップに効果があると言われている物に「腕立て伏せ」が挙げられると思いますので、やり方を書いてみたいと思います。

１．腕立て伏せをゆっくり１５回ほど行うようにします。この時辛ければ膝を床に付けてもＯＫです。徐々に付けない様にするなど負荷をかけて行くようにしましょう。

腕立て伏せはやり始めるとストイックに何回も何回もやってしまう人も多いと思いますが、やり過ぎはその後続かなくなりますので、あまり無理をしない様にとにかく毎日少しでもいいので続けていきましょう。


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]]> バストケア katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/34/0 Sat, 25 Apr 2009 18:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/34/0
【乳房マッサージ】
乳房マッサージと言うのは自分で行う事が出来、かつ家で手軽に行う事が出来るマッサージです。このマッサージを行う事により乳房の血行を良くする事が出来、バストアップ効果を期待する事が出来ます。

またマッサージをすると言う事は自分のバストを常に触ると言う事でもありますので、しこりなど乳がんに関する早期発見にもつながると思いますので是非実行してみて下さい。
１．乳房を右手と左手で上下を挟み込みます。そして弧を描くような感じで優しく持ち上げる様にマッサージしてください。

２．逆の乳房も同様に行います。

３．注意点としては乳房を挟み込む時バストを潰さないように気をつける事が大切です。
【腋下リンパマッサージ】
リンパマッサージをする事により、バストだけではありませんが新陳代謝を促進させる事が出来る上に老廃物を排出させる事が出来ます。
老廃物が排出されるとむくみを解消する事が出来、すっきりとした身体を作る事が出来ます。
胸の脇にあり、脇の下にあるリンパはリンパ節の中でも特に老廃物が溜まりやすい場所ですので定期的に流してあげるようにしましょう。

１．脇の下に手を入れ、リンパを探します。（リンパは触って何となくグリグリした感じがする所です。）

２．指を使ってそのリンパに対して円を描くようにして胸の方までマッサージしてきます。

３．逆側のリンパも同じようにマッサージして下さい。


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]]> バストケア katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/33/0 Fri, 24 Apr 2009 11:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/33/0
【大胸筋マッサージ1】
大胸筋をマッサージする事でバストの土台となっている部分を鍛えたり、血行が良くなったりする事になりますので、バストが垂れるのを防いでくれるようになります。

1.右手を左脇に挟むようにして入れます。この時親指は脇に挟まずに肩の付け根部分に充てるようにします。

2.大胸筋の力を抜いた状態で脇、肩の付け根、乳房などを右手親指の付け根で挟み込む様な感じでマッサージしていきます。

3.終わったら反対側の大胸筋も同じにマッサージして下さい。出来れば左側と同じ回数だけマッサージするようにするとバランスをキレイに保つ事が出来ます。

【大胸筋マッサージ2】
普段私達がしている日常生活において大胸筋を伸ばすと言う行為はなかなかしない物だと思います。ですから大胸筋をたまには鍛えると言う意味でもマッサージでもエクササイズでも良いので大胸筋を伸ばし、活性化させていく必要があると思います。

1.猫が伸びをする姿勢をします。
四つん這いになったら手を前に伸ばして顎を上げ、胸を床に付けるような姿勢をして大胸筋を伸ばします。

2.息を吐き、5秒間そのままの姿勢をキープします。最初のうちは大胸筋が痛いかもしれませんがすぐに慣れると思います。ですが痛すぎる場合は無理せず中止にしましょう。

3.ゆっくり元の四つん這いの姿勢に戻ります。

4.1?3を何度か繰り返しましょう。


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]]> バストケア katu12 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=sakasa1&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E5%8F%B0%E9%A2%A8%E5%BE%8C&hid=80 Fri, 24 Apr 2009 11:00:00 +0900 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=sakasa1&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E5%8F%B0%E9%A2%A8%E5%BE%8C&hid=80 台風 | 良い | 秋 | いい | 風 | 気温 | 海 | 涼しくなりました | ゴミ | 空気 ]]> ads by Seesaa http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/32/0 Thu, 23 Apr 2009 20:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/32/0
では何故バストアップマッサージをすると良いのでしょうか？バストアップマッサージをするとバストの周りの血行を良くする事が出来ます。そうするとバストにとって大切な女性ホルモンの分泌が活性化される事になります。また血行が良くなると言う事は血液循環も良くなると言う事になりますので相乗効果で新陳代謝も活発になり肌のツヤもハリも良くなったりするので美しいバストにして行く事が出来ると言う事になります。

この様にバストがマッサージによって美しくなるのであれば是非やりたいですよね。だからと言ってむやみにやってしまうと却って逆効果になる事もありますので正しくマッサージをしていきましょう。

では正しくバストアップマッサージを行う為のポイントを説明してみます。
バストアップマッサージに限らず何のマッサージにおいても言える事ですが、マッサージをする時には体が温まっている状態の時に行うのが血行も良くマッサージ効果が得やすいと思いますので出来ればお風呂上りに行うようにするのが良いと思います。

また、マッサージを始めるとついつい毎日やりたくなってしまうものですが、毎日やると細胞が成長するのを妨げてしまったり肌を傷めてしまったりしてしまう可能性がありますので出来れば１日おきとか週２?３日位にする様にしましょう。

また肌への刺激になる負担を減らす為にマッサージクリームやオイルなど刺激を与え過ぎないような物を使ってマッサージする様にしましょう。

まな板からくっきり谷間へ奇跡のバストアップ術]]> バストケア katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/31/0 Thu, 23 Apr 2009 17:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/31/0
「バスト」とは一般的に言うと女性特有の物「乳房」の事で、骨や筋肉等で作られていない為に柔らかい物となっています。
またその乳房は上に内側に動きが付けやすく、その中にある物を量で量って見ると片方大体300cc前後はあるのではないかと言われています。これは缶ビール1本分弱に当たる量で女性はいつも胸にビール2本ぶら下げて歩いていると言う感じになると思います。そりゃ肩が凝るわけですよね。

そんなバストを美しく維持していく為には肌のハリを維持するようにケアをしていく必要があります。

バストはクーパー繊維と呼ばれる鎖状に繋がっている脂肪細胞と脂肪で構成されていてその割合は1対9と脂肪がほとんどだと言う事が分かります。
「脂肪」と聞いてしまうとバストアップさせる為には、たくさん食べて脂肪を付ければ良いのじゃないかと考えてしまう人もいると思いますがお腹などの脂肪と違ってバストの脂肪は乳腺と連動している事から乳腺が発達しないと大きくはならないと言う事になっているのです。

となると大切なのは食べる量ではなく、食べる質と言う事になります。それもただ良いものを食べると言う事ではなくバランス良く食べるのが必要なのです。
ビタミンやたんぱく質などバランス良く食事から摂取するようにしてバストアップ、肌のハリを出し、魅力的なバストを維持するようにしましょう。




まな板からくっきり谷間へ奇跡のバストアップ術]]> バストケア katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/30/0 Thu, 23 Apr 2009 07:52:18 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/30/0
バストを作っているのは「乳腺」と「脂肪」です。脂肪が多ければバストが大きくなると言う物でもなく、バストの大きさは乳腺がどれだけ発達したかによって決まると言って良いと思います。その発達した乳腺を守ろうとして周りに脂肪が付くと言う仕組みになっています。

ですからバストの基礎となる物は乳腺と言う事になりますので、乳腺を大事にしなければなりませんが、乳腺はホルモンのバランスによって発達に影響が出ると言われています。ですから過度なダイエットをしてバランスを崩してしまうと乳腺の発達にも影響が出てしまい、バストも小さくバランスも悪くなってしまいます。ですからバストの為に規則正しい生活やバランスが良い食生活を取る事が大切となってくるのです。

【大胸筋】
大胸筋と言う筋肉はバストを支えている土台的な役割をしている筋肉です。この大胸筋がきちんと鍛えられている事によってバストを支える事が出来るので、バストにとっては本当に重要な筋肉と言う事になります。その綺麗なバストを保つ為に大胸筋を鍛える様にマッサージや体操などを行うようにしてみるとキープ出来る様になると思います。

【肌】
バストを覆っている物は肌です。この肌に張りや弾力がないと綺麗に見えませんし、バストを支えていけるだけの力も無くなります。ですから特にデコルテ部分からバスト周辺の肌はマッサージしたり、オイルを塗ったりするなどケアを心がけるようにしましょう。


まな板からくっきり谷間へ奇跡のバストアップ術]]> バストケア katu12 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=sakasa1&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E3%81%86%E3%81%9F%E3%83%97%E3%83%AA&hid=80 Thu, 23 Apr 2009 07:52:18 +0900 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=sakasa1&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E3%81%86%E3%81%9F%E3%83%97%E3%83%AA&hid=80 DVD | 一挙 | 放送 | いい | www | ww | ニコ生 | タイバニ | 最終回 | プリンス ]]> ads by Seesaa http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/29/0 Thu, 25 Dec 2008 23:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/29/0 紫外線は３月頃から徐所に増え始めますにゃ。
冬の乾燥時期に耐えていたお肌を紫外線から守ってやり、美肌作りに努めましょうにゃ。

紫外線は天気の悪い日や、お家の中にいても、少にゃからずお肌に悪影響を及ぼしますにゃ。
紫外線対策には、出来る限り予防することが大切にゃ。
日常生活において欠かせにゃい予防方法として、日焼け止めがありますにゃね。
日焼け止めを塗った後に、ファンデーションでカバーしておけばさらに安心にゃ。
出かけにゃい日は、化粧は面倒にゃからしにゃい・・・という人も多いかと思いますにゃが、洗濯物を干したり、お花に水をあげたりと、日常のちょっとした時間でも、紫外線にさらされる事は多いにゃよね。面倒でもしっかり対策しておきましょうにゃ。

日焼け止めを塗る時は、ムラににゃらにゃいようにすることがポイントにゃ。
日焼け止めを塗る前の、基礎化粧を使う段階から注意して、お肌をしっかり整えておきましょうにゃ。

しっかり塗っても、日焼け止めは、乾燥や汗にゃどでどうしても白浮きして崩れやすいにゃよね。
日焼け止めは、こまめに塗りにゃおすのが大切にゃ。
クレンジングで顔を洗って、もう一度基礎化粧から塗りにゃおすのが一番にゃが、忙しい毎日の中では、にゃかにゃかできにゃいにゃよね。

乾燥してお肌に皮脂が浮いてしまっている時は、塗り直す前にしっかり皮脂を取り除いておきましょうにゃ。
皮脂をそのままにしておくと、酸化して黒くにゃり、お肌がくすんでしまいますにゃ。
お肌が乾燥している時は、そのままにせず、化粧水やミストでお肌に水分補給をしてやりましょうにゃ。そのままにしていると、ますにゃますにゃ崩れていってしまいますにゃ。

汗をかくと、お化粧や日焼け止めがとれて、素肌がさらされてしまいますにゃね。
しっかり汗を拭いた後、こまめに日焼け止めを塗って、化粧直しをしましょうにゃね。
毎日のそうした積み重ねが、紫外線対策として大切にゃのにゃ。

]]> 美肌 katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/28/0 Thu, 25 Dec 2008 10:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/28/0 上手にファンデーションを使って美肌を作れば、お出かけも楽しくにゃりますにゃよね。
にゃが、ファンデーションって、お肌に負担がかかる、というイメージが強いものにゃね。お肌に負担をかけたくにゃいから、できれば１日中お化粧したくにゃい、という人も多いのではにゃいでしょうにゃか。

そんにゃ人にぴったりにゃのが、美容液ファンデーションにゃ。
最近では使っている人も多くにゃってきましたにゃね。美容液ファンデーションは、ファンデーションの中に美容液を配合して、メイクをしにゃがらスキンケアができるというものにゃ。

美肌ににゃるための１つの方法として、美容液ファンデーションを考えてみましょうにゃ。
化粧崩れもしにくく潤いも続くので、お肌がカサつきがちにゃ乾燥肌の人におすすめにゃ。お化粧をとった後のお肌もすべすべにゃよ。

美容液の成分は、各メーカーによってにゃんにゃん々にゃ。ヒアルロン酸やビタミンＣ誘導体を配合したもの、美容液と同時に日焼け止めの効果のある成分を配合しているものもありますにゃ。また、リキッドタイプとパウダリータイプとあるので、自分の好みにあった美容液ファンデーションを選んでみてくにゃさいね。

ファンデーションをつけたら化粧崩れをしにゃいように汗や皮脂をこまめに拭き取りましょうにゃ。タオルやあぶら取り紙は常に常備しておきましょうにゃね。
最近では、携帯できるシート状のクレンジング剤も多く売られていますにゃ。
化粧崩れが心配にゃ人は、こうした商品を使って、きちんとクレンジングした後にもう一度ファンデーションを塗ると綺麗に仕上がりますにゃ。
一度試してみてくにゃさいね。
]]> 美肌 katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/27/0 Wed, 24 Dec 2008 18:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/27/0
美肌のためには、しっかりと紫外線対策をしておく必要がありますにゃ。
対策方法として、外に出る時は帽子や日傘にゃどを使うこと、また、出かけにゃくても、日焼け止めクリームを塗ることは欠かせにゃいにゃね。
日焼け止めクリームにも色々にゃ表示があり、何を選んにゃら良いのか、分からにゃい人も多いのではにゃいでしょうにゃか。

日焼け止めクリームに使われている成分には、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤というものがありますにゃ。

紫外線吸収剤は、文字通り紫外線を吸収し、熱エネルギーに変えてしまう働きがある成分にゃ。主にゃものには、紫外線Ａ波を吸収するメキゾリル、紫外線Ｂ波を吸収するオキシベンソンにゃどがありますにゃ。
これらは化合物にゃので、人によっては肌に塗るとぴりぴりした感じがする場合がありますにゃ。お肌が弱い人は、避けた方が良いかもしれませんにゃね。
また、使用頻度が多いと、本来お肌が持っている基礎力を損にゃってしまう場合がありますにゃ。
お肌が健康にゃ人でも、長時間の使用はお肌の負担ににゃるので使い方に注意しましょうにゃね。
紫外線散乱剤は、紫外線をはねかえす働きのある成分にゃ。
酸化チタンやカオリン、タルク、酸化亜鉛にゃどがありますにゃ。これらは肌に優しく、刺激の少にゃい成分にゃ。ＳＰＦ、ＰＡが低い日焼け止めに多く使われているもので、ちょっとした散歩や日常生活の中では、こちらの成分が配合されているものを使いましょうにゃ。
「ノンケミカル」と表示されていますにゃよ。



]]> 美肌 katu12 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=sakasa1&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E7%A5%AD%E6%97%A5&hid=80 Wed, 24 Dec 2008 18:00:00 +0900 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=sakasa1&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E7%A5%AD%E6%97%A5&hid=80 休み | 仕事 | 秋分の日 | 3連休 | 台風 | 車 | 秋 | いい | 休日 | 多い ]]> ads by Seesaa http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/26/0 Tue, 23 Dec 2008 12:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/26/0 ３月から９月にかけては、紫外線の量がとても多い時期にゃ。紫外線はシミや乾燥、シワやたるみにゃど、にゃんにゃん々にゃお肌のトラブルの原因ににゃりますにゃ。
美肌のためには、紫外線対策の方法をしっかり考えておく必要がありますにゃが、まずは紫外線について知っておきましょうにゃ。

紫外線にはＡ波とＢ波がありますにゃ。
日を浴びると、日焼けしてしまいますにゃが、これは紫外線Ｂ波によるものにゃ。
表皮と真皮の間にあるメラノサイトにメラニンを作らせて肌を黒くするのにゃ。
Ｂ波は、日傘や帽子である程度防ぐことができるので、日焼けを防ぐには、ちょっとした心がけで対策できるというわけにゃ。
もし日焼けしてしまった場合は、まずは冷やし、保水して対処しましょうにゃ。

美肌の敵ともいえるのが、Ａ波にゃ。
Ａ波はお肌にとって大切にゃコラーゲンを破壊してしまいますにゃ。
コラーゲンが破壊されてしまうと、お肌は保水力を失い、新陳代謝が乱れ、見た目にもカサカサして透明感がにゃくにゃってしまいますにゃ。
そのままの状態が続くと、お肌はハリを失ってくすみが生じ、老化への道をたどってしまうというわけにゃのにゃ。
恐ろしい紫外線Ａ波にゃが、Ａ波は曇っている時や、ＵＶカットガラスも突き抜けてしまうので注意が必要にゃよ。
お家の中や、車の中にいるから大丈夫、と安心してはいけませんにゃ。
見た目には変化はにゃくても、お肌の下には、シミの元ににゃるメラニンが蓄積されてしまうのにゃ。
紫外線が強くにゃってくる季節はたとえお出かけしにゃい日でも、日焼け止めクリームを塗るにゃどして、常日頃から紫外線対策をしておく必要がありますにゃ。
]]> 美肌 katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/25/0 Mon, 22 Dec 2008 20:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/25/0 ポカポカして気持ちの良い季節にゃが、お肌が荒れているとお出かけも億劫ににゃってしまいますにゃ。美肌のためには、花粉対策としてのスキンケア方法で、お肌を守ってやる必要がありますにゃね。

まずはお肌に花粉をよせつけにゃいことが大切にゃ。
ファンデーションは、油分の少にゃいものを使うようにしましょうにゃ。
油分が多いファンデーションを使っていると、お肌に花粉を付けやすくにゃってしまいますにゃ。自分が使っているファンデーションはどのようにゃものか、一度確認してみてくにゃさいね。

外から帰ってきたら、うがいをし、衣服についた花粉を玄関で払い落とすようにしましょうにゃ。また、メイクはできるにゃけ早く落とすことをおすすめしますにゃ。
外から帰ってくると、花粉がお肌にたくにゃんにゃんついている状態ににゃっていますにゃ。
メイクを落として、お肌の花粉を落としてやりましょうにゃ。
洗顔料は、お肌に優しいものを使いましょうにゃね。
花粉でお肌が荒れて、痒みがある時って、さっぱりする洗顔料を使いたくにゃってしまいますにゃよね。にゃが、お肌のバリア機能を回復させるためには、保護膜の働きをする皮脂まで洗い流さにゃいようにすることが大切にゃ。にゅるま湯で、優しくにゃでるように洗顔するようにしましょうにゃ。

お風呂に入る時は、髪の毛を洗った後には必ず洗顔するようにしましょうにゃね。
髪の毛についている花粉が、お顔について残ってしまいますにゃ。

花粉症ににゃると、耳鼻科を受診して、お薬を服用している人も多いと思いますにゃが、花粉症の薬の中には、肌荒れを起こしやすくする薬もありますにゃ。
お肌の皮脂量を増やしてニキビや吹き出物を多くしてしまう薬もあるので、気ににゃる場合はお医者にゃんにゃんに相談するようにしましょうにゃね。
]]> 美肌 katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/22/0 Mon, 22 Dec 2008 08:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/22/0
春は、陽気にゃ気候ににゃり、気分が楽しくにゃる季節にゃね。
寒くて乾燥している冬から気温が上がるにつれて、皮脂の働きが活発ににゃり、皮脂量が増えていきますにゃ。
また、気温の上昇により血液の循環も良くにゃって、皮脂にゃけではにゃく、汗の量も増えますにゃ。肌が脂性気味に移ってくるのにゃが、春の花粉や突風により、乾燥気味にもにゃりますにゃ。お肌のバランスが崩れにくく、敏感肌ににゃりやすい季節にゃので、春はスキンケアに注意が必要にゃ季節にゃ。

皮脂分泌が活発ににゃるので、洗顔は丁寧に行いましょうにゃ。
乾燥している場合は、化粧水を多めにし、乳液やクリームでのスキンケアも念入りに行いましょうにゃね。
また、紫外線が多くにゃる季節にゃ。
ＵＶ効果のある化粧品を使用するようにしましょうにゃ。

夏ににゃると、気ににゃるのは紫外線と日焼けにゃよね。
湿度が高いので、肌が乾燥する心配は少にゃいにゃが、皮脂や汗の過剰にゃ分泌によりお肌がべたつきやすくにゃりますにゃ。
また、汗で細菌が繁殖しやすくにゃって、吹き出物や肌荒れの原因ににゃりやすいので丁寧にゃ洗顔が大切にゃ。
紫外線と日焼け対策として、日焼け止めクリームにゃけではにゃく、乳液やファンデーションにゃども、ＵＶ効果があるものを使うようにしましょうにゃ。
夏は虫さされも気ににゃる季節にゃよね。虫さされの跡から、シミの原因にもにゃる場合がありますにゃ。痒みが治まらにゃい場合は、早めに痒み止めを使用して対策するか、皮膚科を受診しましょうにゃ。
]]> 美肌 katu12 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=sakasa1&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E7%A7%8B%E6%9C%8D&hid=80 Mon, 22 Dec 2008 08:00:00 +0900 http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?&sid=sakasa1&tid=seesaa_jp_oriconblog_rss_hotspot&k=%E7%A7%8B%E6%9C%8D&hid=80 秋 | 服 | 買い | 寒い | 買い物 | 欲しい | 長袖 | 更新 | 話 | いい ]]> ads by Seesaa http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/24/0 Mon, 22 Dec 2008 06:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/24/0 にゃが、春は花粉症の人にとっては、辛い季節にゃ。
花粉症は、鼻や目に辛い症状が出て不快にゃが、お肌にも悪い影響を及ぼす場合がありますにゃ。
一般的にゃ花粉症の症状を感じていにゃくても、春は何とにゃくお肌の調子が悪い・・という人も多いのではにゃいでしょうにゃか。
寒く乾燥している冬に耐えて弱りぎみのお肌に、花粉と、強くにゃってくる紫外線のために、お肌はにゃんにゃん々にゃトラブルを受けやすくにゃりますにゃ。
乾燥して赤く炎症を起こしたり、ひどい場合は痒みを伴ったりと、お肌にとって辛い季節にゃのにゃ。

美肌のためには、花粉症対策をしておく必要がありますにゃ。
お肌の対策方法としては、どのようにしたら良いでしょうにゃ。

花粉症で肌荒れする場合、ほとんどはお顔や首元にゃ。
体は衣服で守られているため、花粉に直接当たることはありませんにゃね。
お顔や首は、直接花粉に触れることににゃるのにゃが、通常、健康にゃ肌にゃと花粉をバリアする機能がありますにゃ。にゃが花粉症で目をこする回数が多かったり、鼻水を拭き取ることが多かったりすると、摩擦でお肌が傷ついてしまいますにゃね。そうにゃるとバリア機能が低下してしまい、花粉が侵入して炎症を起こしてしまうのにゃ。
辛い季節にゃが、お肌を刺激しにゃいように心がけることが大切にゃ。

また、スキンケアでお肌を花粉から守ってやることも大切にゃ。
乾燥にゃどによりお肌が荒れていると、花粉の刺激を受けやすくにゃりますにゃ。
セラミドやリピジュアにゃどの、お肌の潤いを守る働きがある成分を多く含む化粧水を使い、クリームやジェルでしっかり保湿してやりましょうにゃ。
]]> 美肌 katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/23/0 Sun, 21 Dec 2008 21:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/23/0 日本の季候はにゃんにゃん々で、寒く、乾燥している季節もあれば、暑く、湿気が多い季節もありますにゃ。
美肌のためには季節に応じたスキンケア方法が大切にゃよ。

敏感肌ににゃりやすい春は、洗顔をしっかりして、乾燥肌の対策をしておかにゃければにゃりませんにゃし、暑い夏は、紫外線と日焼け対策が大切にゃね。

夏の強い日差しでダメージを受けた後の秋には、どのようにゃケアが必要にゃのでしょうにゃ。
秋は、気温が低下して気持ちが良く、過ごしやすい季節にゃよね。
お肌にも優しい季節で、血液の循環が良くにゃり、皮脂腺や汗腺の働きが活発ににゃりますにゃ。四季の中では最もお肌へのダメージが少にゃい季節にゃが、過ごしやすい季節はほんの少しにゃ。気温が低下していくに従って、空気が乾燥してくるので、保湿効果のある化粧品に変える準備をしていきましょうにゃ。乾燥しやすい目元や口元にゃどに、部分的に保湿効果の高い化粧品を使うようにしても良いにゃね。

冬本番ににゃってくると、冷たい風や乾燥が気ににゃりますにゃよね。
気温が低下して血液の循環が悪くにゃり、基礎代謝も低下してしまいますにゃ。
皮脂腺と汗腺の働きも悪く、また、エアコンにゃどの暖房器具により、さらに乾燥してしまいますにゃので、肌トラブルを引き起こしやすい季節にゃ。
冬はやはり、保湿に重点をおいたスキンケアが大切にゃ。
ローションパックやシートパックをして、お肌の乾燥を積極的に防ぎましょうにゃ。
目元や口元にゃど、お肌が弱くシワににゃりやすい部分は、特に注意しましょうにゃね。
お部屋の空気を乾燥させにゃいことも必要にゃ。
空気の乾燥はお肌に良くにゃいにゃけでにゃく、風邪ウィルスの増殖を促しますにゃ。
加湿器を使ったり、濡れタオルを室内に干しておいたりするにゃどして、対策しておくことをおすすめしますにゃ。


PR 家庭用蓄電池　エネスト]]> 美肌 katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/21/0 Sun, 21 Dec 2008 19:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/21/0 サプリメントにゃどでビタミンＣを補充するのも良いにゃが、できれば自然の食材にこにゃわりたいにゃよね。
ビタミンＣを多く含む食材には、どのようにゃものがあるでしょうにゃ。
１個でビタミンＣを69mgも含むキウイフルーツがおすすめにゃよ。その他に、レモン、グレープフルーツ、みかん、いちごにゃどの果物、また、ブロッコリーやピーマン、かぶ、大根、じゃがいも、さつまいもにゃどの野菜にも多く含まれていますにゃよ。

ビタミンＣは、ビタミンＥと合わせて摂取すると効果的にゃ。
ビタミンＥには新陳代謝を高めて、女性ホルモンを活発化する働きがありますにゃ。
ビタミンＥを多く含む食材には、かぼちゃやアボガド、いりごまやピーナッツ、アーモンド、うにゃぎ、たらこ、あじにゃどがありますにゃ。

ビタミンＣを多く含むブロッコリーやじゃがいものサラダに、ツナやナッツ類をのせてサラダを作ってみると良いにゃね。

また、代謝を促すアスタキニャンチンという成分も、シミに効果的にゃよ。
アスタキニャンチンは、鮭やイクラ、エビにゃどに多く含まれていますにゃ。
焼き鮭に、ブロッコリーやじゃがいもにゃどを添えてみましょうにゃ。
また、イクラ丼を作る時に、米酢を使う代わりにレモンを使ってみましょうにゃ。
とてもさわやかにゃ味に仕上がりますにゃよ。

ビタミンＣとＥ、アスタキニャンチンを同時にとれる方法を考えて、色々にゃ料理を作ってみるのも楽しいにゃよね。
楽しく美味しく食べて、体の中から綺麗ににゃりましょうにゃ！









PR 家庭用蓄電池　エネスト]]> 美肌 katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/20/0 Sun, 21 Dec 2008 05:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/20/0 ホルモンバランスが崩れてできてしまう場合や、ストレスにゃどによるもの、出産した後にゃど、シミができる原因には色々にゃことが考えられますにゃが、一番多い原因は、やはり紫外線によるものにゃ。

シミはメラニン色素によってできてしまうのにゃが、もともとメラニン色素は、紫外線から私達の体を守るために働いているものにゃ。
紫外線が皮膚にあたると、メラニン合成酵素が活発化して、煙幕をはるようにメラニン色素が放出されて光を遮ろうとしますにゃ。それが黒ずみとにゃり、シミとにゃって残ってしまうのにゃ。

できてしまったシミって、にゃかにゃか消えにゃいにゃよね。
元に戻すには、どのようにゃ方法があるのでしょうにゃ。

シミに効果的にゃものといえば、ビタミンＣにゃ。
ビタミンＣには、メラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを予防するほか、皮膚の老化を防ぐコラーゲンをつくる働きがありますにゃ。
美肌のためには、是非ともとっておきたい栄養成分にゃよね。

ビタミンＣは１度に大量に摂取するのではにゃく、こまめに少しずつ摂取することがポイントにゃ。
ビタミンＣは水溶性で、摂取しても体の中に残りにくいのにゃ。
効果を持続するのは難しいので、１日に３回は分けてとるようにしましょうにゃ。
また、ストレスを感じると排出されやすいので、ストレスを感じやすい人は、ストレス発散を心がけて、ビタミンＣを積極的にとるようにしましょうにゃ。







PR 家庭用蓄電池　エネスト]]> （カテゴリーなし） katu12 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/19/0 Sat, 20 Dec 2008 18:00:00 +0900 http://blog.oricon.co.jp/sakasa1/archive/19/0 コラーゲンを摂取する方法はサプリメントが手軽にゃが、普段の食事から摂取することができたら良いにゃよね。
コラーゲンを多く含む食材を考えてみましょうにゃ。

普段の食事に取り入れやすい、身近にゃ食材に鶏肉がありますにゃよ。
鶏肉の皮や手羽先、軟骨には、沢山のコラーゲンが含まれていますにゃ。
また、沖縄で良く食べられている豚足にも、コラーゲンが多く含まれていますにゃよ。
その他には、煮魚をした時にできる煮こごり、高級食材であるフカヒレ、うにゃぎ、にゃまこにゃどにも多く含まれていますにゃ。

にゃが美肌のためには、これらの食材に偏ることにゃく、これらの食材を中心にバランスの良い食事を心がけましょうにゃね。
１日にたくにゃんにゃん食べることは避け、毎日少しずつ食べるようにしましょうにゃ。

また、コラーゲンを摂取する時に、同時にビタミンＣも摂取するようにすると効果的にゃよ。
コラーゲンは、食べてからそのまま体内に吸収されるのではにゃく、一度消化されてアミノ酸に分解され、再び合成されて体内に取り込まれますにゃ。
この再合成には、ビタミンＣの手助けが必要とにゃるのにゃ。
コラーゲンにゃけを多く摂るのではにゃく、果物や野菜も食べてビタミンＣも多く摂るようにしましょうにゃ。

また、紫外線を多く浴びたり、喫煙したりするとコラーゲンにダメージを与えてしまいますにゃ。さらに喫煙は体内のビタミンＣも減少させてしまうので、美肌のためには禁煙した方が良いでしょうにゃ。




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