断食ダイエットって知っていますか??
完全に何も食べないというものではなく
酵素飲料を飲むみたいなんですよ。
以前に流行っていた置き換えダイエットと似ているのですが
ごはんの代わりに酵素飲料を飲んで体内を活発にして痩せるというものです。
確かにごはんを減らすのでカロリー制限はできますよね。
それに加えて、酵素の作用で体内が活発になって新陳代謝がよくなったり、
日々の栄養の偏りを改善するというものです。
ちょっと気になりますね。
アルコールも飲みますので肝臓を休めることにもなるみたいです。
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