チョット前にネットでも話題騒然となっていた豆乳クッキーダイエット、もう気になって気になって仕方なかったという方も多いのではないでしょうか。現在はどうなのかな。
ネットで調べると反対派・バッシング・叩きという、凄い有様＆勢いですね。
でも未だに売れ行きは好調のようです。わたし個人的な考えとしては、小腹が空いては食べるのを我慢できないので、間食代わりの感覚で食べると結構いいのでは。朝食か昼食のどちらかをクッキーに我慢して１日の摂取カロリーを抑えることでダイエットするって物ですが、腹持ちもいいし、個人的にはオススメです。大豆やおからで作ったクッキーならカロリーも低いしいいんじゃないですか。
ダイエットのほどは期待できないよっていうご意見が多いようですけど、間食のカロリーが少ないというのは悪いことではないですよね。直接的ではなくても1日の摂取カロリーが少なくなるのは結果的にダイエットにつながります。
おからや豆乳なら便秘なんかも期待できそうだけど。
いろんな会社が作っているみたいだけど、結構な値段しますよね。別に高いお金出して買わなくてもカロリーの控えめなクッキーであればいいのでは。
甘味料を通常の砂糖ではなく、オリゴ糖やラカンカなどカロリーの低い甘味料を使っているクッキーもあるようです。オリゴ糖を混ぜたコーヒーなんかと一緒にクッキーを食べるとよさそうですよね。
オリゴ糖で便秘を改善して、クッキーで満腹感を得る。うん、結構いいかも。
