http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/ ja Tue, 17 May 2011 18:53:25 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/31/0 Tue, 17 May 2011 18:53:25 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/31/0
1日の睡眠時間は、4時間位です。
せめて6時間は寝たいですよね?　　

健康には、食事や運動より、睡眠が一番なのはわかっているんですが
なかなか、色々あって何時も就寝は午前3時頃

こんな生活を続けていると、寿命が減ります。

今日か、できるだけ早く寝るようにしようかな?


お勧め 青汁
食物繊維 青汁
子供青汁]]> （カテゴリーなし） hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/30/0 Mon, 09 May 2011 14:39:10 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/30/0
例の有名な健康食品メーカーの香酢です。
毎月送られてくるんですが、私は飲んだことがありません!

私は、専ら青汁とウコンを飲んんでいるので!

でも、お酢も身体にいいんですよね?

今日から、少し分けてもらおうかな?

でも、この間、ネットで調べたら
今、深夜のテレビショッピングで売っている

「えがおの黒酢」がよさそうなんで
こっちを注文してみようかと思っています。

黒酢とウコン、青汁!　これでばっちりですね!
100歳まで、長生きできるかな?



無農薬 青汁　天然青汁　生活習慣病 青汁　　青汁 激安 通販 ]]> 健康 hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/29/0 Mon, 09 May 2011 14:26:33 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/29/0 そのおかげで、健康な体を保っています。

でも、最近の青汁は、飲みやすい、美味しい、が売りで
テレビCMでも、よく見かけますよね!

飲みやすいのは良いですけど
やっはり青汁は、苦味があって、少し飲みにくい方がいいんですよ!

私は、苦い青汁が好みですね。

不味くて、飲みにくい方が身体に良さそうですもんね!

だから、青汁はケールなんです!　


妊婦 青汁　むくみ 青汁　青汁 便秘 　ポリピュア]]> 健康 hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/28/0 Mon, 09 May 2011 14:03:31 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/28/0
梅雨～夏は、汗をかくし、蒸れるし
良いことないですよ!　特に私は汗かきだし

夏は防止を被るし、頭に大量の汗をきます。
そして、脂賞なので、髪の毛はべっとりしてます。

毛穴が詰まラセルのはよくないのは分かっているけど
どうしようもナインですよね。

シャンプーしたり、育毛剤付けても全然変わりません。

せめて防止は被らなければ、群れないと思うんですが
ハゲを隠すためには欠かせないです。

困ったものですね。



育毛剤比較　　女性用育毛剤　ふるさと青汁 　子供 青汁]]> 健康 hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/27/0 Mon, 09 May 2011 13:50:47 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/27/0
私のそろそろダイエット始めようかと思っています。
最近、お腹がポッコリと出てしまので!

まずは、ウォーキングから始めようかと
後は夜の食事を減らして、間食をしない。

お酒を少し控える!　これが一番難しいかな?

どうせなら、きっぱりとやめちゃえばいいのにね?

でも、止められません!

その代わりに、青汁を飲んでいるんで、少しは身体にいいかな?
と思っています。


小名の調子がすこぶる良いですよ!



飲みやすい青汁 　おいしい青汁　えがおの青汁

]]> ダイエット hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/26/0 Sat, 16 Oct 2010 18:08:15 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/26/0
冬は、身体が代謝を活発にしようとするそうです。
でも、何もしなければ、そのままなんですね!

夏は、汗をたくさんくので、代謝を抑えるそうなんです。

結局、冬にダイエットした方が痩せやすいということになります!
涼しくなったので、ウォーキングなんて最適な季節ですよ。

でも、何にもしなかったら、絶対痩せません!

今日から、1日30分でも良いので、身を動かしてみませんか?



モデ痩せ
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ゲルマローラーウィッチ
すっきり小粒・口コミ]]> ダイエット hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/25/0 Sun, 19 Sep 2010 18:56:30 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/25/0
秋本番ですね。　今年の夏までに、ダイエットに失敗した人は
今から、ダイエットを始めませんか?

来年の夏までに、10kgを目標に。

来年の7月まであと10ヶ月です、　10ヶ月で10kgなら簡単だと思いませんか?

短期間で痩せることなんて、無理なんです。

3ヶ月で10kgなんて、無謀ですよ!　ボクサーの減量じゃないんですから!

100%リバエンドします!　確実に!

プロボクサーは、試合が終わったら、5～6kgすぐに太るんですよ!

長期手きな計画を立てて、痩せましょうね!




ヘアーレーザープレミアム
ダブルインパクト
リアルラゾン 効果
前島式バストアップダイエット

]]> ダイエット hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/24/0 Thu, 12 Aug 2010 21:08:31 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/24/0
6つに割れた腹筋や、筋肉がぴくぴく動く厚い胸板
太い二の腕、引き締ったお尻。

でも、ボディービルダーみたいなムキムキの身体にはなりたくないです。

細くてスリムな、痩せマッチョbodyが理想出来ですね。

最近は、草食系とか肉食系男子とか言われますけど
やっぱ、男は肉食系ですよ。

頑張って、細マッチョbody目指そう!




１日９分Ｍｅｎ’ｓメンズダイエット
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]]> 健康 hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/23/0 Tue, 13 Jul 2010 09:39:03 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/23/0
値段も安いし(3000円)　髪が生えてきた人が、いっぱい紹介されて今した。

早速、購入てし、使っています

使用感は、泡立ちが良くて、指の通りもいいです。

洗い上がりも、さっぱり、しっとりした感じで

ホント、期待できそうです

取り合えス背、3ヶ月試してみてみます

なんか、楽しみになってきましたね!



ヘアーレーザープレミアム
水虫革命
ウーマシャンプー
ラサーナトライアルセット]]> 健康 hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/22/0 Tue, 13 Jul 2010 09:27:41 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/22/0
今までに、いろいろな育毛剤やシャンプーを試してみましたが
髪が生えてくることが、まったくなかったです。

もともと、若い頃から薄くて、コンプレックスがあり
何時ハゲるのか、冷や冷やの人生を送ってきたんです。

ネットでいろいろ調べると、ハゲは遺伝ではない!　等と言って
高額な、発毛器や発毛法を販売しているサイトが溢れています。

でも、やっぱり、カエルの子はカエルで
遺伝は、絶対避けられないです!

問題は、いつハゲるか!　60歳くらいでハゲるんなら良いけど

30代、40代でハゲるのは嫌です。　何とかしなければ!



小林弘子 フサフサ発毛術
小林弘子 発毛
モデ痩せ※安田美和
藤城博 高血圧改善食事法

]]> 健康 hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/21/0 Tue, 13 Jul 2010 09:14:20 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/21/0 運動も、いろいろやってるけど、痩せないんです!

て言うか、体重は少し減るけど
脂肪が全然取れない～!

お腹は、相変わらずたるんだままで
鏡を見ると、情け無くなってきます。

梅雨明まで、あと一週間くらいかな?
割れた腹筋を作る予定だたのに

もう無理ですね!　　しょうがないか

割れた腹筋とは、いかないまでも
何とかお腹を凹ませよう!



山田式骨盤ダイエット法
中川式ストレッチ※腰痛
スタイルエクサ＋K
中川卓爾 ストレッチ]]> 健康 hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/20/0 Sat, 12 Jun 2010 21:39:44 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/20/0
腰痛予防には、筋力強化が効果的ですが

その前に、体重オーバーの人は、まずダイエットがお勧め!
体重を少しでも減らして、腰の負担を減らしましょう!

体重が減ることで、かなり腰痛予防になります。

その後なに、筋力強化をすれば、完璧ですね!



中川式腰痛治療
中川式ストレッチ

]]> ダイエット hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/19/0 Sat, 12 Jun 2010 21:28:49 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/19/0 男性でも、最近便秘になる人が多いみたいです。

原因は、運動不足と食生活。

食生活では、ファーストフードや柔らかい物ばかり食べていることも
便秘の原因になるそうです

食物繊維の多く含んだ、固い物を食べるといいみたいですよ。

それと、断食なんかも、効果あるみたいですよ。
どっちにせよ、毎朝ドカっと出したいものですね。



マイケア ふるさと青汁
おなかマート
サトウ式耳鳴り改善術
寝る前治療法・手汗改善マニュアル ]]> 健康 hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/18/0 Tue, 27 Apr 2010 09:57:40 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/18/0
食生活をほんのちょっと変えるだけでも
内臓脂肪が、落ちやすくなってきます

運動を加えると、あっという間に落ちますよ!

ただ、面倒くさいんで、みんな続かないいんですよね。
やればいいって分かっているのに、やらない!

例えば、1ヶ月後に、スーパーモデルみたいにスリムになれるとしたら
絶対やりますよね!

イメージも大切なんです。　たっぷり付いた内臓脂肪が
1ヶ月後に、すっかり取れて、お腹がぺったんこになることが保証されていれば!

続くんですけどね!　スリムになった自分をイメージして、楽しんでやらないとね!




チューニングストレッチ
ダイエットしないで痩せる方法
前田弘子のお腹ぺったんこダイエット　
お医者さんが教えてくれない不妊症改善
]]> ダイエット hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/17/0 Sun, 28 Mar 2010 13:04:16 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/17/0
赤ちゃんのような、肌を作り保つ方法があります!

それは、毎日のお風呂で、石鹸やボディーソープを
使わないことです!

石鹸やボディーソープを使わない?　汚れが落ちない!
とお思いでしょうが

実は、落ちるんです

石鹸やボディーソープを付け過ぎると
皮脂が、落ち過ぎて、カサカサの乾燥肌になってしまいます!

一度試してみてください!

1ヶ月で、すべすべ、つるつるの肌に代わってきますよ!




美容・ダイエットのススメ!　
キレイになる美容情報 blog
佐藤典子 二重まぶた革命
佐藤典子 セルライト痩身術]]> 美容 hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/16/0 Thu, 11 Mar 2010 18:04:04 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/16/0 ハングリーの方が、人間は健康になれるそうですよ!

最初は、けっこう辛いけど
慣れれば、お腹の調子が良くなり

ぽっこり出たお腹も、短期間で引っ込んできます

お腹いっぱいになると、脳の働きも鈍り
脳の老化も早まるそうです

エネルギー不足になっても
余分な脂肪をエネルギーとして使うので

ダイエットにも最適な方法です
今日から、腹八分目を試してみてね!



尾関紀輝 筋トレ]]> ダイエット hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/15/0 Mon, 08 Mar 2010 18:04:34 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/15/0 それは、割れた腹筋を作ることです!

20年前なら、多少は割れていたんですが
今では、大分たるんでしまいました!

今年こそはと、毎年思っていますが
結局、途中で忘れてしまうんです

食べ物とビールの誘惑に負けてしまい
気が付けば、ビール腹

今年は、なんとしても腹筋を割るぞ!



小幡聡※五ツ星ダイエットで体脂肪を落とす
小幡聡の五ツ星ダイエット
尾関紀輝※1日7分楽ちんダイエット　]]> ダイエット hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/14/0 Mon, 01 Mar 2010 20:30:07 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/14/0
結局、ダイエットは心の問題で
食べたい物を我慢すること自体が無理だそうです

催眠療法で、我慢することが無くなるそうですよ!

食べなくても、まったく平気になって
気付いていたら、痩せていた!　　

そんなダイエットがあるなら
絶対試してみたいですよね!



催眠ダイエットプログラム
【モデ痩せ】※安田美和のキレイ痩せダイエット
青田典子のビューティブル・ダイエット
モデ痩せ※芸能人・モデルが実践するダイエット]]> ダイエット hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/13/0 Mon, 01 Mar 2010 18:48:54 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/13/0 花粉症の症状が、なぜか軽いんです!

今年はスギ花粉の量が少なのかな?
例年だと、3月は最悪ですが

鼻水、くしゃみ、目のかゆみ
仕事も集中できなくて困っていましたが

このまま、終わってくれればいいんですが
そう上手くはいってくれないでしょうね!



蓮水カノン※１日７秒裏技バストアップ術
グッドバストアップ※竹内陽子
青田典子のビューティブルダイエット
世界最新ゴルフ上達プログラム]]> 健康 hiroki http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/12/0 Tue, 16 Feb 2010 01:10:01 +0900 http://blog.oricon.co.jp/metabokaisho/archive/12/0 ふとっていて高血圧のと人は、痩せれば血圧が下がる!

といわれています!　　これ、本当ですよ!
そして、血圧が正常な人程長生きです

ということは、ダイエットすれば血圧が下がる?
肥満のと人に限ってですけどね

長生きしたければ、血圧を下げましょう!



藤城式高血圧改善食事療法
藤城式食事法※3日で血圧を下げる方法
【モデ痩せ】ミトコンドリアでモデル体型に]]> 健康 hiroki