うれし・たのし・うるわしブログ

これはどう考えても怪しい説です。

「これさえ食べていればハゲない！」という、ハゲに特効的な食物などありません。コンブなどの海草類に特徴的な栄養分はヨードでしょう。

このヨードが不足すると確かに毛髪のツヤが悪くなりますが、通常の日本人の食事でこれが不足することはまずありません。まして、必要以上にヨードをとっても、毛が生えるとはとても思えないのです。

確かにコンブは長くてユラユラしていて、何となく豊かな黒髪を連想させますが、“コンブの根っこ”と“毛母細胞”とはまったく別なものと考えてください。

もちろん、「コンブを食べてはダメ」というわけではありませんが、そんなことより、毛を作るのはタンパクですから、大豆、豆腐、魚などの良質なタンパク質を十分にとりましょう。そしてビタミンＣやＥも同時に摂取すれば、更に効果的でしょう。

「育毛とは？ 増毛とは？」を見ても、やはり育毛はヘアサイクルを正常化すること、そしてそれは生活習慣を改善することにつきるようです。