この前の日曜にNHKでやってた番組での内容なんですが
そうサーチュイン遺伝子の話
寿命が100歳にも120歳にもなろうかという話
まっ、その寿命に関しては100歳とか120歳がどうかという点に関しては
いろいろと人により捉え方が違うので
一旦置いておくとして
そのサーチュイン遺伝子が絡む話で
認知症とか糖尿病とかの予防に絶大な効果があるって話が出てきた
これは・・・・
この2つに関しては聞き捨てはできませんわ
永生きするかどうかより認知症とか糖尿病とかのこの2つのものには食い付いて放せないものがあるww
こればっかりは怖いからなぁ
先のNHK の番組の中で取り上げていたのが
レスベラトロールというポリフェノールの一種
ブドウとかピーナッツの皮に含まれているのだそうだ
永生の面じゃなく認知症とか糖尿病とかのこの2つの点に関しての
この
レスベラトロールは調べておかないとイカンなぁ
で
最初に脳裏に浮かんだのが赤ワイン
レスベラトロールという単語で検索してみると先ず書かれているのが赤ワインが登場してくる
で
このレスベラトロールに関して検討してみたんだ
赤ワインはなぁ
好きは好きなんだがあんまりアルコール摂取する習慣が無いんだよなぁ
いつ何時に車に乗らないとイカンという状況にあるから
アルコールを毎日定常的に摂取するのを控えるというのが
自然と身に着いちゃってるんだよねぇ
これを機に赤ワインを晩酌にでも飲むかな
と一旦は考えたんだけど
家人と話しているうちに
別の手段に走ることになった
ブドウですがな
干しぶどう、ブドウならレスベラトロールが多いでしょ
それも赤ワインよりも多いでしょ
大体がレスベラトロールはブドウに含まれるんだから
で
でもなぁ干しぶどうかぁと手が止まる
うん干しぶどうも嫌いじゃないんだが
何か他には無いものか・・・・
で
次から次と調べていくと
ブルーベリー、サンタベリーとかの名前が出てくる
ブルーベリーはぁ・・・・・・
もうしばらく前からアントシアニンが含まれるものとしてその名を知らない者しいないもの
かなりメジャーな「身体に良い」物で有名なものだよね
そかブルーベリーならいいかもとは思ったものの
どうもまだ調べてみないとイマイチ確信が持てないものがある
いや、
大塚製薬のニュースリリースにこんなことが書いてあるんだよね『
レスベラトロールは、ぶどうに多く含まれるポリフェノールの一種で、ワインと健康との関係における重要な機能成分の一つとして従来から注目されていました。近年、レスベラトロールによる酵母菌の寿命を延長する作用メカニズムなどが報告されています。
本測定では、食品・飲料中にシス体とトランス体として存在するレスベラトロールをそれぞれ区別して定量することが可能です*2。
*1:ポリフェノールは多くの場合、食品中では糖が結合した配糖体として存在し、消化の過程で糖が結合していないアグリコン 型として体内へ吸収されるといわれています。配糖体=アグリコン+糖。
*2:レスベラトロールは、立体構造の違いにより、シス体・トランス体に分けられます。シス体・トランス体は、生体内での利用の度合い・作用などが異なると考えられています。
』
シス体だかトランス体だかで効き目が違うってことだよね
この違いのことなんだろうか「安価なイタドリから抽出されたもの」とわざわざ書いてあるものがあるんだよね
レスベラトロールはこのイタドリから抽出されたものじゃなくてブドウ等から抽出されたものじゃなきゃダメってことなんだろか
・・・・・・・・・・・・
まっ、専門じゃないからあんまり踏み込むのは止そうかww
ブドウの方を食べりゃいいんだよ、と今のところはケリ着けました
そ
ブドウかブルーベリーか・・・・
で
那珂ベリーズガーデンのブルーベリーの効果のページになんだけど
『
さらに、いくつかのブルーベリー種には、表皮に植物化合物である
レスベラトロールがより多く含まれているそうです。
』
とか書いてあるんだよねぇ・・・
ブルーベリーでも種類があるんだ・・・・・
んーーー
何か深いなぁ
深すぎるわ
そか
この深さに面倒になってサプリメントに走るんだな
少しサプリメントも調べては置いたけどね
わかさ生活のブルーベリーアイ、ね
まっ、とりあえずサプリメントはそのうち検討ということにしておこうかな
で
どうする
干しぶどうとブルーベリーのヨーグルトか?
レーズンロールは今毎日の様に喰ってるし・・・
朝のストロベリーヨーグルトをブルーベリーヨーグルトに変えてみるか
そんなとこかな
もう少しよく考えてみようww
そだ、後から参考にするために書き置きしとこう
レスベラトロール
わかさ生活のブルーベリーアイ
ブルーベリー探検隊ブログ:レスベラトロールアーカイブ
ブルーベリー
大塚製薬のニュースリリース
那珂ベリーズガーデンのブルーベリーの効果のページ
優健美館:目に効くサプリメント