恭子のブログ

寒くって冬眠に入った恭太郎君です

メルマガで日経ＭＪや、日経トレンディを読んだりしています＾＾ゝ。
今回のタイトルは「身体の時代」
マラソンをしたり、普段の食事を考えるようになったりと、
以前より健康に気遣う人が増えているそうです。

最近話題の「タニタ食堂」
丸の内でお店がオープンしましたね。
メニューは、週替わりと日替わりの２種類で、
１食で５００カロリーなんだとか。

以前はなんにもカロリーとか気にしてなかったので、
焼肉やらとんかつとか天麩羅とか、、б(＾＾；）
いかにも太りそうな
カロリーの高いものが好きだったので、
育児休暇に入って　お家にいるようになった私は、、
う〜ん、、言葉も出ません（笑）

「タニタ食堂」は、今度はお弁当も販売するとか。。

私も出産を機に食事を気にするようになりましたよ〜＾＾。
１１月からお願いしている、ベネッセの食材宅配、
平日夜９時からＮＨＫ放送の「きょうの料理」でも活躍している、
お料理研究科の先生がレシピを作ってくれているらしくて、
ベネッセのメニューを週に３，４回は頑張って作っています。

白米にも１５雑穀米を混ぜたりとか、、

すぐには効果は表れないけど、体脂肪が減ってきました♪

韓国料理屋さんなどで食後に出てくる、
とうもろこしのお茶、コーン茶もおススメ。
鉄分不足や冷え性の改善などにも期待できるそうです＾＾。
（ネットで注文したら、在庫がないらしくて
　２月にならないと、来ないみたい＾＾；）


昨晩、録画していたキョンキョンのドラマをゴロゴロ寝ながら
見ている私につかまりながら、立ち上がった愛菜ちゃんを連れて、
３月の半ばになったら、京王フローラルガーデン内（京王多摩川駅そば）にある、
バーベキューにでも　出かけてみようと思っています＾＾。

http://www.keio-ange.info/bbq/index.html



来月の楽しみは、２月２６日（日）開催の
テレビで見る、東京マラソン！！

http://www.tokyo42195.org/2012/outline

ＪＲで勤めていた、藤原　新さん、応援してあげてね＾＾。