森の梢

昨日は雪が凄かったですね。
朝起きたら車の上に雪が積もっていました・・・。

毎回雪が降っても車の上に積もるくらいですけど
今朝は結構多めだったかな。

このまま積もったらランチの予定はつぶれて
しまうかもしれないとドキドキしていましたけど
要らぬ心配でしたね。

引越し手続き

今日のランチの相手は引越しが決まっているママ友です。
このごろは引越し準備のため手続きやらなんやらで
とても忙しいみたいです。

でもたまには息抜きしないとと言うことでのランチでしたが
とても楽しい時間を過ごせたらしくてよかったです。

男女ともに多い共通の悩み。それは便秘なんだそうです。
男性は女性より腸の構造上、便秘になる確率が低いと以前聞いたことがある私。
そんな男性に便秘が多くなってきているだなんて現代は本当にストレス社会なんですね〜。
http://www.spinstersloft.com/

そんな便秘解消にはストレスを緩和させる事と食生活を改善することが大事なんだそうです。

ストレス緩和には休みの日に好きな事をしたりなど。
日常的にできる物には指のつぼ押しなども効果があるそうですよ！
つぼ押しならいつでもどこでも出来るので良いですよね♪
ネットから検索すると便秘に効くつぼのことが沢山出来てます！

あとは食物繊維を積極的に摂取することだそうですね。
特に男性は自炊をする方が少ないので、食物繊維が圧倒的にたりないそうです。
そんな男性には食物繊維を手軽に摂取できるオリゴ糖やイージーファイバーなどが人気らしいです！

なにも自炊を頑張らなくても、今は手軽に代用できる物が沢山あるのでそれを有効活用して便秘解消につなげたい物ですよね♪

こんにちは(^^)

最近のテレビってすごーくよく映りますよね？
なんか、肌が汚い人とかってすぐわかってしまうようになりましたよね^_^;
今までだったら多分お化粧で隠せていたのであろうものが
地デジが始まってからシミもニキビもよく見えるようになってしまいました。
男性の方はそれほど気にしないかもしれませんが
女性からしてみたらはっきり写りすぎるのもいかがなものか…と思ってしまいますよね（笑）。

私も写真の撮影などがある時に大人ニキビとかなぜかタイミング良くできてしまうんですよね^_^;
なので今まで撮った記念写真の中には割とニキビのあるものが多いように思うんです。

なんでかな…と考えたのですが
大体行事のある時って忙しいですよね。
準備とか予定を合わせたりとか…そう言う疲れとかで肌が荒れるのではないかと思いました。

今度、撮影付きの行事がある時はなるべく疲れをためないように
いつもより余裕を持って行動してみようと思います（笑）。

私は洗顔後、いつもやる日課があります。
それはシートマスクを顔に張ることですｗ

しかも、日本のシートマスクでは無く、韓国のシートマスクの方が私はタップリ美容液がしみこんでいるので好きです♪
いつも15分ぐらいパックしているのですが、その後はホントに肌が潤っています。
次の日の朝まで大丈夫ですね！！

なぜか、日本のシートマスクはそこまで潤わないのです。私の肌には韓国の方が合っているらしいです(笑)

韓国のならメーカーは何でも大丈夫な私の肌ｗ
とても安上がりな肌で助かりますｗ

いつもネットで底値のシートマスクを見つけて大量購入しているのですが、また数少なくなってきたので注文しなくては！
安いシートマスクでも結構匂いなども数種類あってお得感があるんですよ~(*´･ω･｀*)/
今度はどんな物を頼もうかな♪私の一つの楽しみです♪

現代の日本は少子高齢化と言われていて、子供よりもお年寄りが多い時代ですよね。
お年寄りを支えるのに、４０歳になったら私たちの税金から介護保険料が引かれます。
http://www.kaigonabi.com/

その介護保険制度ですが、お年寄りやその介護をするご家族にとってはとても有難いサービスです！
祖母も利用していました。

しかし、介護保険を受けるには市役所に申告せねばならず、申告後は調査員がその人の状態を判断して、要介護。となれば、ディサービスなどが受けられるみたいです。

うちの祖母は一回目は確か認定を受けられませんでした。
２回目の申請で受けられたかと思います。
その時は楽しんでディサービスを利用していましたよ(笑)

朝から夕方までプロの方が祖母の面倒みてくれているので、他の家族の気分転換にもなったのを覚えています。

介護はいずれ皆が通る道ですからね、だからこそ皆の協力が必要な問題ですよね！