みなさん
おはようございます〓
先週の筋肉痛がなかなか取れないエステ王子です。
腹筋200回がきいてます…。
さて
みさなん
よく寝てますか？
王子は昨日は10時に寝ました。朝は4時に起きました。早すぎですかね(笑)
最近インフルエンザが流行ってきました！
気をつけましょう。
睡眠は、免疫力をあげるために重要です！
免疫細胞である
ヘルパーT細胞やナチュラルキラー細胞が活発になります！
免疫力が下がると風邪を引きやすかったり、インフルエンザにかかりやすかったりします！
みなさんしっかり睡眠をとって体をリラックスさせてあげましょう。
インフルエンザ予防のために
うがい、
手洗い
をしっかりやりましょう！
風邪しらずでこの冬を乗りきりましょう！
写真は
栃木県日光にある世界遺産の
神橋
です！
普通の方は歩かせていただけないのですが、知人が神様にお供えを毎年しているので、通らせてもらえるとのことで、王子も一緒に通らせていただきました！
パワーいただきました！
2012年05月 (3)
一人嫌い。だから一緒に過ごしてくれる人募集☆