2008年02月02日

甘いものを減らすのよ

ダイエットを始める前、私の体重は最高で85キロありました。

というのも私は甘い飲み物が好きで、よく99円ショップなどで甘いアイスコーヒーを買ってきて飲んでいたからです。そのため体はぶくぶくしていました。

その体重を徐々に減らし始めました。
まず甘い飲み物を減らしました。
そうすると体重が1,2キロすぐに減りました。

そこから私の体重減量作戦は始まりました。
そして私はジムへ通って運動を始めました。

ジムで1日30分歩いたり、プッシュアップの筋トレをするようになりました。

そうすると体重は80キロぐらいになりました。
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