2008年10月04日

足のむくみは、偏平足が影響

偏平足とは、足底が平らな状態を言います。
 遺伝的になる人が多いのですが、生活習慣的な問題(靴、ヒール、足を酷使するスポーツをしているなど)でも偏平足になってしまうことがあります。
 足には、体の衝撃を吸収するアーチが縦、横にあるのですが、それが崩れて足の関節、筋肉や靭帯に負担がかかり、痛みや違和感を起こします。
 さらに外反母趾を伴ったり、正常な足に比べて足を支持する機能を失い、足がむくんだり、疲れやすい傾向になってしまいます。




歩き方の補整はもちろん、
外反母趾や偏平足を、予防するものを見つけました。
 


マッジクテープで調整できるから
自分の足にぴったり合わせる事ができます。

2008年09月08日

下半身痩せに良いもの!!

痩せたくても、なかなか痩せないのです。

食事を少しずつ、減らしています。

運動が必要なのは、分かっているのですが、なかなか、続かない意気地なしです。


こんなのを見つけました。

 ★現役モデルも愛用!雑誌や広告でもおなじみモデル専用・足痩せサプリの大定番!スピニーダブル
フォト一覧を見る
芸能人が集まる無料ブログ。スタ☆ブロでブログを開設する!

3位飯田圭織
7位菊地美香
8位Kalafina
9位増田俊樹