けんしろうのブログ

紀香と陣内が離婚届を出していたようです。

よいカップルだと思っていたので、ショックです。

陣内の女性問題に理由があるようです。

うわさなので本当の理由はわかりませんが。

離婚というのは本当のようで悲しいですね。

トヨタ　株価　円高
株価　ソニー
目頭　切開
ハリウッドランチマーケット
デニムスカート

モデルの人はダイエットが大変というイメージがあります。

しかし、そうでもないという話も聞きます。

でも体重のチェックはしっかりと、一日に何回もするようです。

ダイエットの効果がでない人は、ここは要チェックかもしれません。

土地　担保　価値　担保価値
他人　土地　担保　融資
卵料理　オムレツ
日記
AIG

WBCで日本がキューバに勝利しました。

しかも完封。

すばらしいですね。

これからも連覇に向けてがんばってほしいところです。

景気も悪くなってきているので、明るいニュースがほしいものです。

土地　担保　意味

借金返済は大変です。

特に派遣の契約を解約されたりという場合には、非常に問題でしょう。

クレジットカードの返済なども問題になります。

借金の問題は金額が大きければ無料法律相談に行かなければなりません。

しかし、金額が小さければ、支出と収入のバランスをきっちりと把握しておくことが重要です。

その把握ができていない人が問題なのです。

それをしっかりと理解して借金の問題を自分で把握することを始めてください。

紙に書くこと

記憶しなければならないことを紙に書いて覚えようとする人がいます。
多くの人が実践していることでしょう。
たとえば、import 　輸入import 　輸入import 　輸入import 　輸入import 　輸入
というように書いて覚えようとするのですが・・・

しかし、１回だけ書いたときと、１０回２０回書いたときで１週間後に記憶できていたかどうか違いがありましたでしょうか？
なかったのではないですか？
あれだけ書いたのまったく記憶できていないという思いを誰しも一度はしたことがあるはずです。

確かに単語のスペルを覚えるのであれば、紙に書くことは大切です。
しかし、記憶しようとするものが、たとえば単語の意味であったり、年号であったりであるならば、書くことに意味があるのでしょうか？
今まで大勢がこの方法で記憶しようとしたはずだが、効果があるのか？

書くことでなぜ覚えることができないのか？

紙に書くことで覚えようとする人は、だいたい記憶しようとすることに集中せずに、書くことに集中しています。

ただ手が動いていたという経験をした人は大勢いるはずです。

記憶というのは、使えなければ意味がない・・・
では、さきほどのimportが使えるというのはどういう状況のことか？

importの意味するイメージが瞬時に頭に思い浮かぶこと、それは日本語が介在しない純粋な映像として浮かぶのが望ましいです。

ようは、importという単語を聞けば、船から荷物が港に降ろされるようなイメージを瞬時にもてるようになることです。

一瞬でこのようなイメージを持つように練習することが、記憶力ﾌアップのためには重要なのです。
しっかりと記憶力を使うことの意味を認識してください。
書くことよりも意味があるはずです。

記憶の敵　運動不足

記憶力の敵が運動不足であることはあまり知られていません。

なぜ運動不足が記憶力アップにとってマイナスなのか？

それは脳に血液がうまく回らないのが一つの原因です。
血液は足に回ったものは、足の筋肉の収縮によって心臓に帰ってきます。
しかし運動不足の足は、うまく血液を心臓に返すことができません。
足の筋肉が不足しているためです。

よって記憶力をアップするには、運動、特に足の運動をしっかりと行うことが効果的です。

運動不足になるよりは、運動しすぎのほうがよいのですが、普段から、階段を歩いたり、駅を一つ前でおりて歩くなどの方法で十分です。
日ごろ運動不足を感じるかたは、注意してください。

以下のことに当てはまりませんか？

　

歩いて10分以上かかるところへは、車やバス、電車を使う

バスや電車で空席があると、必ず座る

休日は何もしないでゴロゴロすることが多い

1階分でもエスカレーターやエレベーターを使う

人ごみの中で、とっさに人をよけられない

立ったまま靴下をはけない

座ったり立ったりするときに「よいしょ」と言う

10分以上歩くと、ひざや腰が痛くなる

坂道や階段をのぼると、息切れがする

腰まわりが太くなり、合わなくなった服がある

肩や首、背中が凝りやすいほうだ

腕を上にあげると、すぐに疲れる


一つでも当てはまる人は、記憶力が落ちている可能性があります。
記憶力アップには自分の身体のケアが重要な要素です。
運動不足が解消されると、驚くほどに記憶力が上がります。