近づかないで！加齢臭

加齢臭と言う言葉、年齢が40歳以上の人にとってはちょっと気になる言葉かもしれません。

加齢臭の原因となる活性酸素は20代〜30代の場合、抗酸化作用がある酵素が働いている為に抑制されていますので、加齢臭が発生する事はないのです。

しかし、40歳代に突入すると急にこの酵素が体内から減少してしまう為に身体の中で活性酸素が暴れまくってしまう事になります。
こういった状況になってくると体内で老化が始まってきていると言う事になるのですが、活性酸素が暴れると脂肪酸の酸化が進んできたり、過酸化脂質もたくさん作られるようになったりします。

こういった身体の変化は男女で差があるみたいで、男性の場合には40歳を過ぎた辺りから加齢臭の原因となるノネナールと言う物質が出始め、加齢臭として身体から臭いを発生させてしまう様になってくるのです。

一方女性の場合には40代ではまだ加齢臭を発生させると言うまでには至りませんが、50代以降になり閉経をしてしまった後に加齢臭の原因となるノネナールが少しずつ増加してくる様になり、加齢臭を発生させてくる様になります。段々と臭いと言うのは出てくる為に男性は40歳代以降に、女性は50〜60歳代以降に加齢臭が出る可能性があると言う事になります。

加齢臭は男性だけがなると言ったイメージがありますが、時期は遅くなりますが女性も加齢臭を発生させると言う事が分かりました。ですから色んな対策をしていく事が大切ではないかと思います。

加齢臭対策として加齢臭の臭いを消す為に香水を使う人もいると思います。しかしこの香水を付けると言う事も注意が必要で、香水を付けて加齢臭を誤魔化す場合には、香水を付けているのか付けていないのか分からない位の量を付ける様にするのが良いと思います。例えば隣にいる人に香水の臭いを感じさせてしまうようであれば付け過ぎと思ってもらって良いと思います。自分は付けているだけですから良いですけど、隣にいる人にとってはその香水の臭いその物が辛い場合もありますから、注意しましょう。

加齢臭対策や体臭対策として香水を使用する人は、結構付け過ぎてしまう場合が多いと思うのです。ですから出来れば体臭と香水の匂いが混ざらない様に付けない方が良い様に思えます。

それでも、加齢臭が気になると言うから香水を付けたいと考えているのだったら、適切な方法で香水を付ける様にすれば問題無く出来ると思います。その方法とはどんな物かと言いますと、最初に消臭スプレー等を使用して体臭を一度消すようにします。その後に香水を付けるのですが付け方も直接香水を肌に付けるのではなく、シュッと一吹き香水を撒いてその下を自分がくぐって付けるとかして身体全体に薄く香水が付くような感じにすると良いと思います。

もう一つ注意がありますが、よく手首や首などに香水を付けると思いますがそうした場合、着ている洋服にも臭いが付いてしまう可能性があります。そのままにしておいてしまうと香水＋体臭＋加齢臭と言った臭いが洋服に付いてしまってそのままになってしまいます。出来れば香水を付けたらその洋服はクリーニングや洗濯などして臭いを一度消す様にした方がいいと思います。

自分から加齢臭が出るとか、あんまり考えたくはありませんよね。しかし、あなたの生活次第では加齢臭が出やすくなってしまう可能性があります。
そこで、加齢臭のチェックを簡単に行ってみてはいかがでしょうか。下記にチェック項目を挙げてみますので参考にしてみて下さい。

【食事の回数】
朝ご飯を食べたり食べなかったりして、１日に食べる食事の回数が毎日変わる方は加齢臭が出やすくなる可能性がありますので要注意です。出来るだけ規則正しい食生活を心がけるようにしましょう。

【こってり料理】
こってりした料理が好きな方は要注意です。何故かと言うと、こってり料理には脂肪分がたくさん含まれている場合が多いです。動物性脂肪をたくさん摂取すると活性酸素と言う加齢臭の原因となる物質を増やす事になります。全く脂肪分を取るなと言う事は出来ませんが、取り過ぎには注意するようにしましょう。

【アルコール】
アルコールには活性酸素と言う加齢臭の原因となる物質を増やす原因になります。全く飲むなと言うとストレスになってしまいますので言いませんが、飲み過ぎると加齢臭が発生しやすくなりますので注意しましょう。

【夜更かし】
夜更かしをすると、朝起きられなくなったり体内時計が狂ったりします。朝が起きられないと朝ご飯を食べられなくなったりして生活が不規則になってしまいます。生活が不規則になると身体にも少なからず影響が出る様になりますので、加齢臭も出やすくなります。