ケンのつぶやき

学生時代はよく運動をしていたのですが、社会人になってからはほとんど運動をしなくなりました。

そのおかげで体は固くなるし、体の調子自体もよくないと感じてきたんです。

だからって、朝早起きしてウォーキングする気にもなれないし、どうせ運動するのなら楽しくできるものがいいなぁって思うようになりました。

そこで、今挑戦しているのが、ゴルフです。

ゴルフとか、今まで１度もしたことがなかったんですよ。

でも、偶然会社の同僚も最近ゴルフを始めたということで、休日にはよく一緒に行くようになりました。

ゴルフって、そこまで体を動かさないというイメージがあったのですが、それは違いました。

体全体を使うんです、特に腰回りや背中！

お腹の引き締め効果もあると思いました。

楽しいし適度な運動も出来るし、一石二鳥です。

広島のゴルフ練習場によく通っています。

練習場ってだけあって、休日はやっぱり混みまが・・・。

それでも、楽しいのでやめられません♪

健康に繋がると思うし、運動をしたいと思っている方は、何かスポーツに挑戦してみるのもいいと思います。