つわりの症状と解消法

つわりは、妊婦さんの９０％が経験すると
いわれています。

つわりの症状はいろいろありますが、一番
起こしやすい症状は吐き気です。

この場合大抵はある時期を過ぎれば、ケロっと
吐き気から開放されてしまうのですが、つわりの
間中何週間も何ヶ月も吐き気を感じているという
のはそれだけでも精神的に不安定になりますし、
妊婦さんにとってはたまったものではありません。

他にも眠気や胃のもたれ、便秘や頭痛なども
よくある症状です。

つわりは、精神的なものが影響しているというのも、
まぎれもない事実です。

つわりの症状を軽くすることは不可能なことでは
ありません。

精神的に不安定な要素を取り除く環境で過ごしたり
するとこれらの症状が軽くなったりするものです。

つわりを解消するための方法をいくつか紹介します。

つわりは、一般的には妊娠４〜６週から始まり、
妊娠１４〜１６週にはだいたい終わるといわれて
います。

そして、妊娠９〜１０週につわりのピークが訪れると
いわれています。

しかし、中には１割ほどのひとですが、つわりの症状が
まったくないという人もいます。

また妊娠１６〜１７週で初めてつわりの症状が出た人も
いますし、病院にいって妊娠が判明し、もう妊娠６週く
らいになるのに、つわりの症状がまったくない人もいま
した。

そのひとの場合はお母さんもつわりがなかったそうです。

しかし、それは、２人目を妊娠していたときのことで、
１人目を妊娠していたときは、吐きつわりがひどかった
という例もあります。

同じお母さんから生まれてくるのに、第一子と第二子では
つわりの症状が全くちがうという場合もよくあり、つわり
は本当に妊婦さんによってさまざまなのです。

つわりには、いろいろな症状があります。
個人差があるので、一概にはいえません。

主なつわりの症状は、
・常に嘔吐感がある吐きつわり、
・何かを食べていないといられない食べつわり、
・異様に眠くなる眠りつわりなどがあります。

他にも胃がもたれたり便秘をしたり、また逆に下痢を
起こしたりもします。

更に喉がむくんだ感じになったり、唾液が多くなったり、
また首や肩が凝ったりと、さまざまに体調が変化します。

そして、「つわりかな？？？」と思ってしまう症状に、
頭痛があります。

これは、自律神経が乱れているためにおこる頭痛だと
いわれています。

頭痛だからといって、自分の判断で市販の薬に頼ることは
危険です。

おなかの中の赤ちゃんに影響がでる場合もあるので、
必ず担当の産婦人科医に相談してくださいね。

川村明宏

妊娠した妊婦さんのほとんどがつわりを経験します。

つわりは、だいたい妊娠４〜６週くらいからはじまると
いわれています。

つわりをきっかけに、
「妊娠した！！」
と気づく人もいると思います。

つわりが原因で、食事が十分にとれない妊婦さんも
でてきます。

しかし、妊娠初期は赤ちゃんも小さいので、栄養分も
そんなに必要ではないので、心配しなくても大丈夫です。

決してムリをしないで、食べられるときに食べ、
休みたいときに休み、気分転換に外出したり、
お友だちとおしゃべりしたり、妊娠中はゆったりと
過ごすようにしてください。

しかし、あまりにも重症だと、体に異常をきたしてしまう
ので、病院にいって適切な処置をうける必要があります。
無理しないで、医師に相談しましょう。