ただの鉄砲玉ではないですよ

睡眠時間をとりすぎても、とらなさ過ぎてもだめだとは知っているのですが、スリープトラッカー 通販を使っていない場合は、どちらのほうが、あぶないのでしょうか？

基本的には、睡眠時間のとらなさすぎの方が危ないのでしょうね。
寝不足だと体力的なことにつながってきますから、はっきりって危ないですよね？そういうことからです。

でも、あくまで、それは一般論で言えることで、ごく一部の人にとっては、一般人から見たら寝てなさすぎでも、大丈夫な人がいるわけで、そういう人はショートスリーパーというのですが、本当にまれなのですが、ショートスリーパーの中でも特別ショートスリーパーの人ですとねぇ〜〜〜。