フィットネスの勧め

 　最近、会員になっているフィットネスクラブで今までに見たこともない人を見かけることが多い。「新入会者が増えたのだろうか？」と思っていると、全然見ず知らずの人のブログを呼んでいたときに「この時期は年末年始の暴飲暴食で増えた体重を減らしたい！」ということで新規に入会する人が増えるということが書いてあったので、合点した次第。

　また、「3ヶ月の壁」という言葉のもどこかで耳にしている。それは、そんな新規入会者の多くが3ヶ月で退会してしまうということなのである。なかなか運動をする習慣が付いていない人にとってみると、いくら自ら進んで入会の手続きを取ったと言っても、続けるのは難しいようだ。

　入会手続きをするからには何かしら目的があるはず。やっぱり一番多いのは「体重を落としたい」になるのだろうか。その他、若い男性であれば「ムキムキになりたい」というのも多そうだ。また、年配の人であれば「筋力が落ちてきていて、転倒防止に」というケースもあると思う。もう少し暖かくなると、今度は「夏までに…」というのも増えてくるはずである。

　続けてこそ結果が出て来るので、フィットネスクラブ側でもいろいろと新しいプログラムなどを考えているようだが、なかなか思うような成果が出ていない模様である。

　私は、もう身体を動かすことが生活の一部になっているので、例えば不治の病などで病床に伏すようなことがない限りはずっと続けられると思うし、続けなければいけないと思っている。しかし、個人的にはもう少しゲーム性を備えたマシンがあっても面白いのではないかと思う。

　例えば「ビッグウエーブ」というのはどうだろうか？サーフボード型のマシンの前にスクリーンがあり、波の映像とともにボードが動き、上に乗っている人は落ちないように堪えるのである。腹筋や太ももの筋肉を中心に鍛えるエクササイズとなる。また、サーフボードのような形をしていなくても大丈夫なはずだ。

　でも、よくよく考えてみると、そういうマシンはスペースを取るからなかなか日本では難しいのかもしれない。いっそのことどうだろうか、ゲームセンターとタイアップしては。1つのフロアにそういうエクササイズ系のゲームマシンを置き、ゲームセンター側の方が運営をする。別のフロアにフィットネスクラブが入っていれば、相乗効果が出てくるのではないだろうか。ダメ…？