2012年01月15日

熱いお風呂が好きだけど・・・

寒いこの時期、アツアツのお風呂に「クゥ〜」と言いながら
浸かるのが好きな私ですが、ぬるま湯で半身浴をするほうが
実は体に良いそうですね。熱すぎるお風呂は交感神経を高め
すぎてしまうそうです(つまり、体が興奮してしまう、ということ
ですね)。ぬるま湯にじっくり浸かると副交感神経が刺激されて
リラックス効果が高まるそうです。しかも体の芯から温まるので
湯冷めしにくいのだそう。う〜ん、理屈では分かるのだけど、
やっぱりアツアツのお風呂はやめられそうにないなあ〜^^;

Posted at 07:15 | この記事のURL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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