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2009年07月07日

CD

寝床に入るまでの１時間は、リラックスタイムにしましょう。
音楽が好きな人は、ゆっくりしたテンポの静かな曲を聴いて、
心を落ち着けてください。
快眠効果を謳った CD の中には、リズムを脳波と同調させたり、
潜在意識に作用してサブリミナル効果を起こすものもあります。
普通の曲では眠られないとき、
試してみるのもよいかもしれません。
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お気軽に声かけてください！もしくは･･･ﾒｰﾙちゃん♪♪
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