2007年06月17日

便秘解消と乳酸菌飲料

便秘解消に効果的な食べ物、栄養は色々ありますが、代表的なのはやはり「食物繊維・乳酸菌」ですね。

特に近年は、さまざまな種類の乳酸菌飲料が販売されるようになってきましたので、私たち消費者にとっても乳酸菌飲料を口にする機会が増えています。

乳酸菌飲料の代表といえば「カルピス・ヤクルト」ですが、正直僕の場合、甘い飲み物が苦手なので、できれば甘くない乳酸菌飲料がいいのですが、各メーカー、すっきりタイプの乳酸菌飲料も販売してくれてますね。

ただ実際、これらの乳酸菌飲料が便秘解消に役立っているのかは正直微妙ですね。1回飲んだくらいでは効果を実感できないので、やはり毎日飲み続けることが大切ですね。


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Posted at 11:59| 便秘 | この記事のURL | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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