ストレスの原因は環境、人間関係、仕事など生活のいたるところにあります。
ストレスは生活習慣病や胃潰瘍、十二指腸肝炎などの健康障害を引き起こすことはよく知られています。
日本の脂肪要因の1位である癌も、ストレスによる免疫の異常が関係しているといわれます。
適度なストレスは心身への刺激にもなりますが、過度なストレスはホルモンバランスを崩します。
そして過食の原因になり、脂肪増大や高血圧を引き起こします。
またストレスは特定の病気に分類できない体の不調を起こすことがあります。
これは身体に異常がないため治療の手がかりがなく、患者自身が納得できないまま悩むという場合があります。
現代に生きている限り、ストレスは避けることはできません。
そこでストレス社会で健康を維持するためにはストレスを発散し、溜め込まない努力が必要です。
ストレスの発散には水泳やウォーキングなど適度な運動が効果的です。
また自分の趣味に没頭したり、ストレスの原因を他人に話すことでも発散できます。
ハーブティーやアロマオイルでストレスを発散する方法もあります。
9月1日に関するちょっとした豆知識についても掲載しておきます。9月1日は何の日か知ってますか？
実は、9月1日はくいの日です。東日本基礎工業協同組合が1993(平成5)年に制定。「く(9)い(1)」(杭)の語呂合せ。基礎工事現場での殉職者の慰霊及び基礎工事の安全作業を推進する日。
毎月1日の記念日を知ってますか？
1日は水天の縁日です。安産の神ということから戌の日にも参拝者が多く、特に戌年戌月戌日と縁日が重なると「大戌」といって珍重される。
次は9月1日の歴史上の出来事について紹介します。
1911年の9月1日、 新潟県中頚城郡高田町が市制施行して高田[たかだ]市に。1971年に直江津市と合併し上越市となり消滅。1916年の9月1日、 日本初の労働法「工場法」施行。15人以上の職場で12歳未満者の就業禁止。1917年の9月1日、 東京都南多摩郡八王子町が市制施行して八王子[はちおうじ]市に
ちなみに、9月1日が誕生日の有名人には 国吉康雄(洋画家)、 第25代木村庄之助(相撲/立行司[元])、 団鬼六(小説家『花と蛇』)、 田中直毅(経済評論家『グローバル・エコノミー』)、 ニルス・タヴェルニエ(仏:映画監督)、 秋野由美子(アナウンサー(NHK大阪))、 ハカン・シュキュル(トルコ:サッカー(伊パルマ/FW)) などがいます。
詳しいことが知りたい方は何の日Anniversaryへ。また、この日、何の日なんかもいいですよ。
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