それは、「緊張するのが抑えられない」という言葉です。
人前で話す、字を書く、物を食べるなど状況は様々ですが、
緊張によって落ち着きを無くし、思うような振る舞いが出来ないのに悩んでいます。
しかしよく考えてみてください。
人前で何かをするのは緊張をともなうのが普通の事です。
あがり症の人ではなくても緊張します。
これは大切なことです。
あがり症の方とそういった方との違いは、
いってしまえば緊張する事も楽しさに出来るかどうかともいえます。
あがり症だと人前では恐怖感や不安、羞恥心が強く出て、
自分の振る舞いが失敗しないか、他人に迷惑をかけていやしないかと悩みます。
でも「失敗してもしょうがない」と開き直れば、
案外落ち着いて行動できるものです。
失敗したくない、上手にこなしたいと思うのは当然のことですが、
もしスピーチや会話に慣れていないのだとしたら、
緊張するのも当然のことだと考えましょう。
だって経験が足りないのですから。
失敗しても次の機会に活かせるようプラス思考で考えて、
次も失敗してしまうのでないかとネガティブに捉える事を止めます。
あがり症克服の為に、
少しづつプラス意識が持てるようにしてみましょう。
これは重要なことですよ。
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