あがり症で対人恐怖症

あがり症を克服するためには、潜在意識に植え付けられてしまった、
「マイナスの思い」を払拭する必要があります。

そして、それを可能にするのが、「催眠術」です。
方法としては、プロの催眠術師に催眠に誘導してもらう方法と、
自分自身で催眠状態に入る方法があります。

そして、催眠状態のときに、自分のためになるような暗示をいれることによって、
あがり症の原因となるような思考を改善することができるのですね。
これは、スゴイことですよ。

■あがり症を克服するには、正しい治し方があります。
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精神安定剤に頼った投薬療法は、一時的に気持ちを落ち着かせる為だけの方法であり、
あがりの根本を改善する方法ではありません。


確かに、精神安定剤を服用すれば心の動揺を抑えることが出来るのであがりを抑制する事は可能です。
あなたの思考能力の低下と引き換えにですが…。


どんな薬にも副作用があるのはご存知の通りです。
もちろん精神安定剤も例外ではありません。


あがりを抑制する為に精神安定剤の服用を続けていくと、思考能力が著しく低下していきます。
さらには、普通の薬では効果がなくなってしまい、ドンドン強い薬を服用する必要がでてきます。
当然、薬が強くなれば副作用も強くなります。



ふむふむ、
おっしゃるとおりだと思います。


だれだって、本当は薬なんて、使いたくないんですよね。
でも薬に頼らざるを得ないような状況がある。
ぜったいに失敗できないことがある。


そんなとき、
薬による、あがり症の緩和を試みるんだと思います。


わかってます。
薬が根本的な解決にはなっていないということは。
ですから、最終的には自分の力で、
なんとかしないといけないと思っています。


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疑問におもっていることがあります。
「あがり症」っていったい誰がつくったんでしょう？ってことです。

あがり症って、なんだか病気みたいな扱いになっちゃってますけど、なんていうか、いってしまえば人より緊張しやすかったり、ただそれだけのことです。それなのになんだかけったいな病気であるかのように、あがり症は扱われてると思うんです。

で、あがり症っていうことばを多用することによって、ほんとはちょっと緊張しやすいだけなのに、自分はあがり症なんだという悪い自己暗示をかけてることになってるんじゃなかろうかと。まったくない話じゃないと思います。

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プロ野球選手がキャンプを行い自己管理を行うように、あがり克服の為にも自己管理を欠かすことはできません。自己管理を万全に行い人前で上手に話すことができる時間と場所を選んだあがり対策をあなただけにこっそり公開します。

こんなことがマニュアルには書かれているそうです。
あがり症と自己管理・・・

にわかには共通点が見つけにくい感じですけど、自己管理、つまり考え方や思考のくせを見つめるということかもしれませんね。おそらく、あがり症の場合、常に思考がマイナスの方向に向かいがちになる。それを管理というか、あっ、また良くないほうに考えてしまったな。と気づきをいれていくということではないかと、勝手に思いました。

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あがり症を克服するのに、自己催眠っていう方法も有効ですね。
これは文字通り自分で自分に催眠をかけるというもの。あがり症の場合は潜在意識に負のイメージが刻み込まれてしまっていますから、これを暗示によって書き換えてあげるわけですね。

こういう心の無意識にアプローチするという手法は中折れなんかにも効果的です。おそらく性病 かゆみの対策にはなりませんが・・・。

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