やせる最前線

ここずっと便秘なんです。
私、一度便秘になるとなかなか出てきてくれなんです。
だからと言って便秘薬を飲んで毎回だすっというのも嫌なんですけど、
１週間続くとそうせざるおえない時があって…。

きっと食べ物とか野菜を多めとか、水分をとるとかで
便秘にならないようにした方がいいのかもしれないですが、
意識してやってもダメだったりするんですよね。

その話を職場で仲のいい人に話をしていたら、近くにいた先輩に
聞こえていたようで、その人は青汁を飲んでから
便通が良くなったと教えてくれたんです。

女性は便秘になりやすいから、悩んでいる人って
多いんだなぁと思いました。

でも、最初青汁って私飲めないかも…青臭いのは無理かも…
と思ったけど、今のってマズイ！って事はほとんどないみたい。
抹茶味だったりで飲みやすいんだって。
試しに買ってみようかな。

それが飲めなかったら、粉末じゃなくてサプリメントで
出しているところもあるからそっちにしてもいいだろうし。

先日、子供の卒業式でした。
上の子が小学校を卒業してから2年ぶりに、卒業式用のスーツを着たんですが…
スカートのウエストがきつくなっていて参りました。

フォーマルスーツなので、ウエストにアジャスターが付いていて調節できるんですが、
そのアジャスターをいっぱいに伸ばしてやっと履けたという状態で、まさかそこまで
自分が太っているとは思いませんでした。

実は、ストッキングも久しぶりに履いたんですけど、太ももがきつくて自分でもびっくり。
ストッキングがキツイってかなりの太り具合ですよね！？

もともと下半身が太りやすい体質なので、階段の上り下りとか気をつけていて
下半身太り 対策をしていたのに…。

こうなったらウォーキングとかジョギングとか始めないとダメかしら…と、卒業式の
支度をしながら愚痴っていたら、そばで一緒に支度をしていた夫が
「いろいろ食べるのやめたらいいんだよ。食べ過ぎだよ。食べ過ぎ。」だって。

確かにそうなんだけどさぁ…食べるのだけが楽しみなんだもん。